3 Tips Kegiatan Sehari Hari Untuk Bantu Cegah Jerawat Muncul

[Nabila]

5 Tips Kegiatan Sehari Hari Untuk Bantu Cegah Jerawat Muncul,- Jerawat menjadi salah satu masalah kulit yang umum terjadi. Menurut Dokter Samuel Stemi Jerawat dan flek hitam meruapkan masalah kulit yang banyak sekali dialami oleh Indonesia, ini terjadi karena cuaca yang cukup panas, sinar matahari yang terik dan juga hobi masyarakat Indonesia yang suka makanan pedas, membuat jerawat dan flek hitam mudah timbul.

Lalu bagaimana cara mengatasi jerawat yang membandel ?

• Langkah pertama pastikan terlebih dahulu, apakah jerawat tersebut batu atau milium, jerawat batu biasanya ditandai dengan adanya peradangan, kemerahan, dan benjolan di kulit. Sedangkan milium biasanya lemak putih, milium ini terjadi karena kelainan dari lemak yang lebih hiperaktif di daerah tersebut.
• Kedua perbaiki pola makan, konsumsi makanan bergizi, bervitamin agar tubuh selalu fit dan tidak mudah mengalami inflamasi.
• Kelola Stres, lagi lagi stres berlebih bisa mengakibatkan jerawat mudah timbul.
• Yang keempat setelah stres jangan bergadang, begadang bisa mengganggu proses regenerasi sel kulit saat malam hari
• Pilih obat jerawat di apotik dengan indgredient yg cocok untuk kulit, jangan sampai beli obat dan ga cocok

3 Tips Kegiatan Sehari Hari Untuk Bantu Cegah Jerawat Muncul

- Bersihkan smartphone menggunakan pembersih alkohol secara teratur, bakteri dalam layar kaca smartphone ini bisa berpindah dan menempel di kulit.

- Pada penggunaan kacamata bersihkan kacamata secara rutin, gagang kacamata di hidung bisa menyebabkan tumpukan minyak dan makeup akibatnya menjadi sarang bakteri.

-Lakukan pengelupasan kulit secara rutin dengan produk eksfoliasi. Hal ini bisa bantu membuang sel kulit mati yang penuh dengan bakteri yang menumpuk di wajah.

- Lakukan olahraga rutin, So please, just do it. Jalan kaki, lari, dance, yoga, crossfit, nge-gym – apapun itu, just get moving!


Yang terpenting dari mengatasi jerawat adalah Be Kind to Yourself, ladies ​