Widia
New Member
Jika anda adalah seorang penderita kanker, mungkin asupan gizi menjadi salah satu hal yang sangat penting bagi anda. Tetapi, asupan nutrisi terbaik tentunya lebih penting, pengobatan kanker seperti kemoterapi, terapi radiasi, dan pembedahan dapat membuat perubahan pada perut si penderita kanker tersebut. Itu sebabnya anda harus mengkonsumsi nutrisi, dan berikut ini merupakan nutrisi terpenting untuk penderita kanker.
1. Mengkonsumsi Buah-buahan dan Sayuran
Para ahli gizi menyatakan bahwa mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan secara rutin dapat mengurangi risiko kanker sekitar 20%. Sayuran seperti tomat, wortel, labu, lobak, asparagus, kecambah, dan sayuran berdaun hijau sangat baik untuk dikonsumsi, karena memiliki manfaat tersendiri termasuk salah satunya sebagai antioksidan.
Sedangkan, buah-buahan yang baik untuk dikonsumsi yaitu Jeruk yang memberikan vitamin C, pisang, kiwi, mangga, pir dan stroberi sebagai wakil dari vitamin dan serat, serta alpukat, jambu biji, dan kismis berfungsi sebagai energi.
2. Asupan Protein
Manusia membutuhkan protein untuk pertumbuhan, memperbaiki jaringan tubuh, dan menjaga kesehatan dalam sistem kekebalan tubuh. Jika tubuh manusia tidak memiliki asupan protein yang cukup maka tubuh akan memecah protein dari otot demi memenuhi kebutuhannya. Makanan protein yang disarankan:
Tubuh manusia tidak terlepas dari air, itu sebabnya mengapa air dan cairan sangat penting bagi tubuh. Anda bisa memperoleh air dari makanan tetapi meski begitu, anda juga harus tetap memenuhi asupan air dengan mengkonsumsi setidaknya 8 gelas air perhari. Dikhawatirkan, jika anda lebih banyak mengeluarkan cairan atau air dari dalam tubuh, akan sering mengalami dehidrasi yang berkepanjangan.
4. Asupan Karbohidrat
Sumber utama dari energi dalam tubuh adalah karbohidrat, nutrisi ini memberikan energi yang diperlukan oleh tubuh untuk melakukan aktivitas fisik dan menjalankan berbagai fungsi organ tubuh lainnya. Berikut adalah makanan yang mengandung tinggi karbohidrat.
Jika penderita kanker mengkonsumsi makanan yang seimbang antara kalori dan protein maka biasanya akan mendapatkan banyak vitamin dan mineral dari makanan tersebut. Mungkin ini akan sedikit sulit jika anda sedang melakukan pengobatan kanker, tetapi perlu diketahui bahwa mineral dan vitamin juga merupakan salah satu nutrisi terpenting untuk penderita kanker.
Selain dari ke-5 nutrisi penting ini, anda juga bisa menggunakan solusi terbaik lainnya untuk mengatasi penyakit kanker yang diderita. Solusi terbaik seperti apa yang disarankan? Klik disini
1. Mengkonsumsi Buah-buahan dan Sayuran
Para ahli gizi menyatakan bahwa mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan secara rutin dapat mengurangi risiko kanker sekitar 20%. Sayuran seperti tomat, wortel, labu, lobak, asparagus, kecambah, dan sayuran berdaun hijau sangat baik untuk dikonsumsi, karena memiliki manfaat tersendiri termasuk salah satunya sebagai antioksidan.
Sedangkan, buah-buahan yang baik untuk dikonsumsi yaitu Jeruk yang memberikan vitamin C, pisang, kiwi, mangga, pir dan stroberi sebagai wakil dari vitamin dan serat, serta alpukat, jambu biji, dan kismis berfungsi sebagai energi.
2. Asupan Protein
Manusia membutuhkan protein untuk pertumbuhan, memperbaiki jaringan tubuh, dan menjaga kesehatan dalam sistem kekebalan tubuh. Jika tubuh manusia tidak memiliki asupan protein yang cukup maka tubuh akan memecah protein dari otot demi memenuhi kebutuhannya. Makanan protein yang disarankan:
- Produk susu
- Kacang-kacangan
- Ikan
- Daging tanpa lemak
- Unggas
- Telur
- dan makanan yang terbuat dari kacang kedelai
Tubuh manusia tidak terlepas dari air, itu sebabnya mengapa air dan cairan sangat penting bagi tubuh. Anda bisa memperoleh air dari makanan tetapi meski begitu, anda juga harus tetap memenuhi asupan air dengan mengkonsumsi setidaknya 8 gelas air perhari. Dikhawatirkan, jika anda lebih banyak mengeluarkan cairan atau air dari dalam tubuh, akan sering mengalami dehidrasi yang berkepanjangan.
4. Asupan Karbohidrat
Sumber utama dari energi dalam tubuh adalah karbohidrat, nutrisi ini memberikan energi yang diperlukan oleh tubuh untuk melakukan aktivitas fisik dan menjalankan berbagai fungsi organ tubuh lainnya. Berikut adalah makanan yang mengandung tinggi karbohidrat.
- Beras, roti gandum dan pasta
- Jagung, kentang, kacang-kacangan dan peroduk susu
- Madu. Untuk madu, sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah sedang. Berfungsi sebagai anti bakteri dan anti jamur yang dapat membantu serta mencegah infeksi.
Jika penderita kanker mengkonsumsi makanan yang seimbang antara kalori dan protein maka biasanya akan mendapatkan banyak vitamin dan mineral dari makanan tersebut. Mungkin ini akan sedikit sulit jika anda sedang melakukan pengobatan kanker, tetapi perlu diketahui bahwa mineral dan vitamin juga merupakan salah satu nutrisi terpenting untuk penderita kanker.
Selain dari ke-5 nutrisi penting ini, anda juga bisa menggunakan solusi terbaik lainnya untuk mengatasi penyakit kanker yang diderita. Solusi terbaik seperti apa yang disarankan? Klik disini
