9 Cara Mengatasi Pinggang Kecetit

[Nabila]

Ada pasien bertanya pada dokternya "Dok sakit punggung yang kecetit itu gimana sih cara ngobatannya, obat yang tepat itu apa? Tolong dong dok"... Yah segelitir pertanyaan diatas berseliwer di internet. Tapi tenang jangan khawatir, saya punya solusinya...

Nyeri punggung ini bisa hilang dan timbul dan juga bisa menggantu aktivitas. Biasanya bisa perasaan sakit, nyeri pada sendi dan terasa tegang. Masalah nyeri pinggang ini bisa tejradi karena masalah yang dipicu pada otot atau karena penyakit lain. Hal ini biasanya dipicu oleh :

• Aktivitas
• Postur tubuh yang salah saat duduk, berdiri, membungkuk
• Mengangkat beban berat
• Olahraga berlebihan
• Kerja terlalu berat

Beberapa Hal Yang Bisa Menimbulkan Nyeri Punggung :

• Myalgia : Nyeri otot
• Skiatika : Iritasi karena adanya tekanan pada saraf skiatika yang menimbulkan gejala nyeri hingga kaki
• Slipped Disc : Karena pergeseran tulang punggung yang menimbulkan gangguan saraf misal nyeri, kesemutan

Nah anda perlu cepat cepat memeriksakan diri secara langsung ke dokter untuk mengetahui penyebab pasti agar mendapatkan penanganan yang sesuai : Atau lakukan hal hal dibawah ini :

• Minum obat pengurang rasa nyeri seperti paracetamol, jika tidak berkurang kunjungi dokter secara langsung
• Olahraga teratur
• Cukup istirahat
• Lakukan peregangan tubuh
• Jangan angkat beban terlalu berat
• Fisioterapi
• Hangatkan bagian tubuh yang terasa ngilu dan nyeri

nah itu tips bagi anda yang tiba tiba terkena pinggang kecetit. Dari pada beli obat kecetit di apotik, lakukan saja dulu tips diatas.