minkana
New Member
Diet mayo sebenarnya diprakarsai oleh sebuah klinik yang berlokasi di Amerika Serikat, Mayo Clinic. Cara kerja program pelangsingan badan ini agak berbeda dari metode diet lainnya, yaitu dengan puasa garam selama 13 hari penuh. Garam di sini bisa berarti dalam arti sesungguhnya maupun makanan lain yang memiliki rasa asin. Di mana metode ini dikenal sebagai salah satu cara diet yang benar dan sehat tanpa efek samping yang berbahaya. Asalkan langkah-langkah yang dilakukan tepat dan sesuai dengan ketentuan
Diet mayo sendiri berjalan dalam dua periode, periode pertama disebut “lose it” dimana fokus utama adalah mengubah pola hidup dan pola makan selama 13 hari. Dalam 13 hari ini biasanya Anda bisa kehilangan berat badan antara 2 – 5 kg. Namun, diet ini fokus pada perubahan pola makan dan tidak memberikan target penurunan kalori, justru untuk menutup kalori disarankan untuk menambahkan asupan sayuran dan buah.
Sedangkan periode kedua disebut “live it” dimana Anda meneruskan poal hidup sehat dengan menu yang lebih longgar. Targetnya, dengan menjalankan periode ini dengan tekun Anda bisa tetap menjaga kondisi tubuh sekaligus menurunkan berat badan, bila masih diperlukan, setidaknya 1 kg perbulan.
Untuk mendapatkan hasil diet yang maksimal, anda disarankan untuk mematuhi aturan diet mayo, dan disiplin dalam melaksanakannya. Pelaku diet mayo diharuskan mengkonsumsi air putih dalam jumlah yang lebih banyak dari biasanya, disarankan minimal minum 8 gelas air putih setiap harinya. Mengkonsumsi air putih bertujuan untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh, dan juga untuk mengeluarkan kandungan garam dalam tubuh kita. Fokus dari metode dan cara diet mayo yang benar memang pada upaya menghindari dan mengurangi konsumsi garam, dan juga mengeluarkan kandungan garam dalam tubuh. Dengan berkurangnya kandungan garam dalam tubuh selama menjalankan diet mayo, maka berat badan akan menurun secara perlahan.
Sebenarnya, mengkonsumsi air dalam jumlah banyak bisa membuat berat badan naik, namun dalam diet mayo hal ini tidak akan terjadi. Berkurangnya kandungan garam dalam tubuh membuat air yang kita minum tidak akan mengendap dalam tubuh. Aturan diet mayo yang benar tidak membatasi asupan makanan dan minuman, namun hanya mengurangi dan menghindari garam. Fakta ini membuat diet mayo baik dan aman untuk dilakukan siapa saja.
Penelitian yang dilakukan telah membuktikan bahwa berat badan seseorang yang menjalankan diet dengan menu diet mayo yang benar bisa turun cukup banyak. Selain itu kondisi kimiawi di dalam tubuh pun menjadi lebih baik dibanding sebelumnya. Diet ini dinilai sebagai salah satu metode diet yang benar dan cepat. Diet mayo sendiri disarankan agar dilakukan oleh seseorang yang ingin menurunkan berat badan tubuh minimal sebanyak satu kali dalam satu tahun.
Untuk selengkapnya kalian bisa cari mymealcatering.com/katering/serba-serbi-diet-mayo.html
Diet mayo sendiri berjalan dalam dua periode, periode pertama disebut “lose it” dimana fokus utama adalah mengubah pola hidup dan pola makan selama 13 hari. Dalam 13 hari ini biasanya Anda bisa kehilangan berat badan antara 2 – 5 kg. Namun, diet ini fokus pada perubahan pola makan dan tidak memberikan target penurunan kalori, justru untuk menutup kalori disarankan untuk menambahkan asupan sayuran dan buah.
Sedangkan periode kedua disebut “live it” dimana Anda meneruskan poal hidup sehat dengan menu yang lebih longgar. Targetnya, dengan menjalankan periode ini dengan tekun Anda bisa tetap menjaga kondisi tubuh sekaligus menurunkan berat badan, bila masih diperlukan, setidaknya 1 kg perbulan.
Untuk mendapatkan hasil diet yang maksimal, anda disarankan untuk mematuhi aturan diet mayo, dan disiplin dalam melaksanakannya. Pelaku diet mayo diharuskan mengkonsumsi air putih dalam jumlah yang lebih banyak dari biasanya, disarankan minimal minum 8 gelas air putih setiap harinya. Mengkonsumsi air putih bertujuan untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh, dan juga untuk mengeluarkan kandungan garam dalam tubuh kita. Fokus dari metode dan cara diet mayo yang benar memang pada upaya menghindari dan mengurangi konsumsi garam, dan juga mengeluarkan kandungan garam dalam tubuh. Dengan berkurangnya kandungan garam dalam tubuh selama menjalankan diet mayo, maka berat badan akan menurun secara perlahan.
Sebenarnya, mengkonsumsi air dalam jumlah banyak bisa membuat berat badan naik, namun dalam diet mayo hal ini tidak akan terjadi. Berkurangnya kandungan garam dalam tubuh membuat air yang kita minum tidak akan mengendap dalam tubuh. Aturan diet mayo yang benar tidak membatasi asupan makanan dan minuman, namun hanya mengurangi dan menghindari garam. Fakta ini membuat diet mayo baik dan aman untuk dilakukan siapa saja.
Penelitian yang dilakukan telah membuktikan bahwa berat badan seseorang yang menjalankan diet dengan menu diet mayo yang benar bisa turun cukup banyak. Selain itu kondisi kimiawi di dalam tubuh pun menjadi lebih baik dibanding sebelumnya. Diet ini dinilai sebagai salah satu metode diet yang benar dan cepat. Diet mayo sendiri disarankan agar dilakukan oleh seseorang yang ingin menurunkan berat badan tubuh minimal sebanyak satu kali dalam satu tahun.
Untuk selengkapnya kalian bisa cari mymealcatering.com/katering/serba-serbi-diet-mayo.html
