Achmad Try
New Member
Jenis susu yang berbeda-beda bisa memengaruhi kesehatan jantung. Berikut ini adalah jenis susu nya :
1. Susu murni/biasa
Susu murni mudah di cari di peternakan sapi karena sudah langsung diambil dari sapi perah serta sudah dimasak. Susu murni memiliki kandungan paling lengkap daripada susu olahan lainnya.kandungan didalamnya adalah kadar lemak serta kolesterol yang juga lebih tinggi.tetapi jangan sering meminum susu secara berlebihan karena menyebabkan kegemukan serta naiknya kadar kolesterol.
2. Susu sapi organic
Susu sapi organic memiliki lebih sedikit kalori dan lemak jenuh jumlah kolesterolnya pun aman. Mineral,vitamin,protein terutama kalsium yang terkandung sama seperti susu biasa.
3. Susu sapi mentah
Susu sapi mentah memiliki kandungan yang sama dengan susu sapi yang telah di masak.tetapi dianjurkan bagi ibu hamil serta anak-anak tidak diperbolehkan mengkonsumsinya karena kemungkinan mengandung bakteri di dalam susu sehingga menyebabkan penyakit Listeria, Salmonella, dan E-coli.
4. Susu sapi rendah lemak
Susu ini memiliki lemak dan kalori yang sangat sedikit,susu jenis ini tidak terlalu kental dan manis. Maka dari itu susu sapi rendah lemak sangat aman diminum untuk kesehatan jantung kita Karena rendah lemak. Tetapi karna lemak susu kurang akibatnya nutrisi yang terkandung di dalam susu berkurang.
Itulah jenis susu yang dapat pengaruhi kesehatan jantung.
1. Susu murni/biasa
Susu murni mudah di cari di peternakan sapi karena sudah langsung diambil dari sapi perah serta sudah dimasak. Susu murni memiliki kandungan paling lengkap daripada susu olahan lainnya.kandungan didalamnya adalah kadar lemak serta kolesterol yang juga lebih tinggi.tetapi jangan sering meminum susu secara berlebihan karena menyebabkan kegemukan serta naiknya kadar kolesterol.
2. Susu sapi organic
Susu sapi organic memiliki lebih sedikit kalori dan lemak jenuh jumlah kolesterolnya pun aman. Mineral,vitamin,protein terutama kalsium yang terkandung sama seperti susu biasa.
3. Susu sapi mentah
Susu sapi mentah memiliki kandungan yang sama dengan susu sapi yang telah di masak.tetapi dianjurkan bagi ibu hamil serta anak-anak tidak diperbolehkan mengkonsumsinya karena kemungkinan mengandung bakteri di dalam susu sehingga menyebabkan penyakit Listeria, Salmonella, dan E-coli.
4. Susu sapi rendah lemak
Susu ini memiliki lemak dan kalori yang sangat sedikit,susu jenis ini tidak terlalu kental dan manis. Maka dari itu susu sapi rendah lemak sangat aman diminum untuk kesehatan jantung kita Karena rendah lemak. Tetapi karna lemak susu kurang akibatnya nutrisi yang terkandung di dalam susu berkurang.
Itulah jenis susu yang dapat pengaruhi kesehatan jantung.
