Cara Mencegah Gigi Berlubang

[webarq]

Ketika bertemu dengan orang baru yang juga bisa disebut sebagai orang asing. Maka hal pertama yang akan Kita nilai dan liat ialah penampilannya, itu mutlak! Dan salah satunya adalah gigi. Jadi mempunyai gigi yang indah, kuat, bersih dan putih merupakan satu hal yang penting untuk dimiliki. Namun jika mempunyai masalah gigi berlubang tentu akan langsung mengurangi nilai keindahan Anda.

Lalu bagaimana cara menghindari atau mencegah masalah gigi yang berlubang tersebut?

Menghindari Konsumsi Gula Berlebihan

Salah satu yang menyebabkan rusaknya gigi atau gigi berlubang ialah konsumsi makanan yang mengandung banyak gula atau mengonsumsi gula secara berlebihan. Usahakan untuk mengurangi konsumsi makanan yang mengandung gula atau yang mempunyai rasa manis. Karena makanan yang mengandung gula atau manis bisa memicu produksi bakteri didalam mulut. Bakteri tersebutlah yang akan menggerogoti gigi sehingga menyebabkan lubang pada gigi. Gigi yang berlubang juga akan mempengaruhi penampilan Anda.

Mengonsumsi Asam Fitat Secukupnya

Asam fitat diperlukan oleh tubuh dalam jumlah yang sesuai. Terlalu banyak mengonsumsi asam fitat dapat menyebabkan lubang dan rusaknya gigi. Asam fitat sendiri sebenarnya berfungsi sebagai tempat menyimpan fosfor, sumber kation, energi dan juga prekursor dinding sel gigi (myoinositol).

Namun disarankan untuk tidak menghindari untuk mengonsumsi asam fitat karena pengurangan jumlah asam fitat dalam tubuh juga mempengaruhi kesehatan tubuh dibagian lain. Yang sebaiknya dilakukan ialah mengonsumsi asam fitat secukupnya. Mengonsumsi dalam jumlah yang disesuaikan yang berarti tidak kurang dan tidak lebih. Karena asam fitat pun merupakan zat yang dibutuhkan oleh tubuh Kita terutama mempengaruhi pembentukan RNA dan RNA yang berkaitan dengan karakteristik manusia.

Menggunakan Pasta Gigi Yang Mengandung Mineral

Mineral sangat dibutuhkan oleh tubuh bukan hanya berhubungan dengan organ penting saja namun juga gigi. Mineral digunakan juga sebagai bahan dalam pasta gigi. Menggunakan pasta gigi yang mengandung atau bersifat mineral dapat mencegah terjadinya lubang pada gigi.

Nah, itulah beberapa cara mencegah gigi berlubang semoga bisa menjadi referensi Anda.

 

[Ita Maulani]

Menjaga agar gigi tampak rapi dan sehat sangat penting. Itu harus dilakukan sejak kecil. Orang tua harus disiplin dalam mendidik anak. Misalnya, anak dilatih untuk rajin menyikat gigi, selalu membersihkan mulut, menghindari makanan banyak gula, dsb.

Jadi, suka hidup sehat dan bersih harus diajarkan sejak anak usia balita. Dengan cara ini, nantinya anak akan selalu disiplin menjaga kesehatan diri setelah mereka tumbuh besar.

 

[Fira Nem]

itu kalo ngerokok berpotensi tidak

 

[Ita Maulani]

Merokok bisa menyebabkan gigi keropos dan berlubang. Dengan sering merokok, maka air liur makin berkurang. Ini menyebabkan perlindungan terhadap gigi juga menurun.

Selain membuat gigi berwarna buruk, merokok dalam jangka lama juga bisa merusak gigi, yakni gigi keropos dan berlubang,

Demikian hasil penelitian Wasis Sumartono yang diungkap dalam disertasinya untuk meraih gelar doktor bidang Ilmu Kesehatan Masyarakat di Universitas Indonesia.

Kata Spesialis Konservasi Gigi itu, "Asap rokok juga dapat meningkatkan bakteri kariogenik sebagai pemicu timbulnya karies atau gigi berlubang."

 

[hidupsehat]

Dikutip dari sumber SehatQ Makanan dan minuman manis seperti es krim, permen, soda, ataupun madu, dapat menempel lama di permukaan gigi. Sebab, makanan maupun minuman tersebut memiliki konsistensi yang lengket, sehingga lebih sulit untuk diangkat oleh air liur sebagai mekanisme pembersihan gigi alami.