Cara Mengatasi Rambut Rontok Selama Kehamilan

[Widia]

Selama hamil, mungkin banyak Ibu yang mengeluhkan karena rambut semakin menipis dan timbulnya kerontokan. Padahal sebelum hamil, rambut tampak terlihat subur dan sehat. Lantas apakah yang terjadi? Berikut penjelasannya.

Rambut rontok selama kehamilan terjadi akibat tubuh kekurangan mineral atau vitamin. Kondisi tersebut mungkin masih belum akan membaik setelah bayi lahir. Tubuh, termasuk rambut, perlu waktu untuk kembali ke kondisi sebelum hamil.

Rambut rontok saat hamil dapat dipicu berbagai kondisi yang melibatkan perubahan keseimbangan hormon estrogen seperti penghentian konsumsi pil KB, atau pun metode KB lainnya yang bersifat hormonal. Kondisi ini juga dapat disebabkan oleh abxxxxx maupun keguguran.

Berikut adalah cara mengatasi rambut rontok selama kehamilan

• Hindari menguncir atau rol rambut yang ketat sehingga bisa menarik dan membuat rambut jadi stres.
• Gunakan shampo atau kondisioner yang mengandung biotin dan silika.
• Jangan menyisir rambut dalam keadaan basah.
• Lebih banyak konsumsi buah-buahan dan sayuran yang mengandung flavonoid
• Hindari penggunaan catokan rambut karena ini akan membuat rambut terasa panas
• Konsultasikan pada dokter jika Anda ingin mengonsumsi suplemen nutrisi untuk memperkuat rambut seperti vitamin C, biotin, vitamin B kompleks, vitamin E, dan seng.

Baca juga : Asupan nutrisi penting yang harus di konsumsi ibu hamil

Meskipun mungkin mengganggu bagi sebagian wanita, rambut rontok saat hamil merupakan kondisi yang dapat membaik dengan sendirinya. Merawat rambut dengan lembut dan menjaga pola makan sehat dengan gizi seimbang juga bisa Anda coba untuk mengatasi kondisi ini.