Cegah Dan Bersihkan Darah Kotor Dengan Tips Berikut Ini

[Nadia Nurul]

Darah kotor pada tubuh dapat merupakan salah satu gangguan kesehatan di mana memang sebagian masyarakat dapat mengalaminya. Faktor yang menyebabkan darah kotor sangat beragam dan ini bisa mulai dari hal kecil sampai besar. Ketika seorang perempuan mengalami masa datang bulan atau haid, kerap kali darah yang keluar dianggap darah kotor.

jerawat maupun bisul juga diketahui merupakan hasil atau akibat dari darah kotor. Padahal sebenarnya, berbagai kondisi tersebut tidaklah ada hubungannya dengan darah kotor. Secara medis, darah kotor merupakan darah yang di dalamnya sudah tak ada oksigen yang terkandung. Aliran darah tersebut adalah dari jantung dan mengarah ke paru-paru untuk mendapatkan oksigen.
Nah, untuk mencegah terjdinya darag kototr tips berikut ini bisa anda lakukan dengan mudah
Tips Untuk Mencegah Darah Kotor :

Berikut ini adalah tips alami untuk mencegah darah kotor yang bisa anda praktekkan sendiri di rumah diantaranya :

• Memperbanyak konsumsi makanan dan minuman yang kaya akan kandungan antioksidan dan vitamin C dimana hal ini akan sangat bermanfaat untuk menangkal racun yang kemungkinan sudah masuk ke dalam tubuh.
• Menjaga kebersihan lingkungan sekitar seperti kamar mandi, tempat tidur, bantal dan pakaian.
• Anda bisa mencoba mengonsumsi minuman herbal atau kesehatan seperti Nectura Juice untuk membersihkan darah
• Berolahraga secara rutin dan teratur
• Memperbanyak minum air putih setidaknya 8 gelas per hari

Selain itu, ada beberapa Buah dan Sayur yang dijadikan sebagai cara ampuh untuk membersihkan darah kotor diantaranya :

• Apel

Buah apel mengandung pektin yang berfungsi untuk mengikat kadar kolesterol jahat di dalam darah, selain itu juga memiliki fungsi lain yaitu menetralkan racun di dalam tubuh dan membersihkan darah dengan baik.

• Lemon

Buah lemon dikenal bisa membersihkan lemak dengan baik dan buah ini biasanya digunakan untuk membantu program diet.

Tingginya kandungan vitamin C dalam buah lemon bisa menghilangkan kadar racun dalam darah dan bisa berfungsi sebagai pembersih darah yang ampuh.

• Alpukat

Buah alpukat merupakan buah yang mengandung lemak tak jenuh sehingga buah ini bisa membantu memperlancar sistem pencernaan dan bisa mengeluarkan racun dari dalam tubuh melalui keringat dan feses.

• Bawang Putih

Bawang putih yang biasanya dijadikan sebagai bahan bumbu dapur memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi sehingga bumbu dapur ini memiliki sifat anti-inflamasi dan berfungsi sebagai pencegah kanker, dan pembersih darah kotor.

• Buah Bit

Buah bit yang biasanya disajikan sebagai minuman jus buah dikenal bisa membantu dalam hal kecantikan namun di sisi lain jenis buah ini juga bisa membantu melancarkan sistem pencernaan dan mencegah menumpuknya racun di dalam tubuh.

• Jenis Buah dan Sayur Lain

Jenis buah dan sayur lain seperti kunyit, lada, teh, sayuran hijau seperti kangkung, bayam, selada air juga bisa membantu mengatasi darah kotor.

Itulah beberapa tips dan cara memberishkan darah kotor, semoga bermanfaat