Dapatkan Kulit Sehat Dengan Kurangi Asupan Ini

[Achamanda]

Pasti mau dong punya kulit sehat ? kulit yang cantik, bersinar dan terlihat awet muda ? Banyak hal yang bisa kita lakukan untuk mendapatkan kulit sehat, dari mulai perawatan dalam hingga perawatan luar. Konsumsi suplemen seperti vitamin e, hingga penggunaan berbagai macam produk kecantikan serta perawatan dari luar lainnya

Tapi tanpa kamu sadari, beberapa asupan ini jika kamu tidak kurangi juga akan memberikan efek buruk terhadap kulit loh. Dalam kata lain, walaupun perawatan kulitmu dari luar hingga puluhan juta kalo kamu engga perhatikan asupan yang kamu makan itu efeknya yaa sama aja

Asupan yang harus kita kurangi dan hindari antara lain, konsumsi gula berlebih dari batas maksimal yang diperlukan tubuh 90 gram setiap harinya. Gula berlebih bisa menyebabkan jerawat dan peradangan yang lebih akut. Menurut British Nutrition Foundation. Kemudian konsumsi kafein juga punya efek yang sama terhadap kulit, bisa bikin kulit kering dan penuaan dini jika konsumsinya tanpa aturan

Sementara asupan yang wajib banget kita hindari adalah makanan yang mengandung pengawet, selain membahayakan bagi kesehatan tubuh juga tentunya punya efek terhadap kesehatan kulit. Serta kafein sebagai salah satu penyebab utama penuaan dini, kulit kering dan masalah kesehatan kulit lainnya

Sumber

 

[liana]

saya penyuka kopi sist, tapi saya juga merawat kulit dgn lotion dan juga minum suplemen, ngga ketinggalan air putih yg banyak juga buah dan ngelalap daun2an kalo makan. hehehe thanx sist infonya

 

[Achamanda]

saya penyuka kopi sist, tapi saya juga merawat kulit dgn lotion dan juga minum suplemen, ngga ketinggalan air putih yg banyak juga buah dan ngelalap daun2an kalo makan. hehehe thanx sist infonya

ya selama bisa di atur tingkat konsumsi dan ngejalanin hidup sehat mgkin gpp,nanti kan kalo udh terbiasa dikit minum kopinya malah lbih bagus sis

 

[sesatalita]

kalo aku emg ga suka kopi dari dulu, cuma kalo makan yg kalengan masih kdang suka kalo kepepet
oh ya saran satu lagi sih pilih produk makeup yg aman dan ga berbahaya, slama ini aku sih pakenya Moko Moko

 

[johnbatu]

Gula emang harus dikurangi, biar kita jadi tidak terlalau manis..karena gula lumayan berbahaya bagi tubuh..bisa diabetes lho
Gula juga memperlambat peremajaan kulit pada bekas jerawat maupun bekas luka.

 

[AndiAlika]

terima kasih atas infonya sis. bagaimana cara mengobati iritasi secara alami ?