Melly Triana
New Member
Saat berada di sekolah, tentunya anak anak tidak dapat sepenuhnya dipantau oleh orang tuanya. Apalagi jika orang tua yang tidak menunggu anaknya di sekolah. Yang paling dikhawatirkan saat anak anak berada di sekolah adalah saat anak membeli makanan atau jajan di sekolah.
Beberapa investigasi menunjukkan jika jajanan di sekolahan anak anak banyak yang tidak sehat bahkan cendering membahayakan. Maka dari itu sebaiknya anda membuatkan bekal untuk anak sekolah suapaya anak anak tidak jajan di sekolah. Tentu di buatkan bekal yang mendukung gizi anak. Berikut ini beberapa menu untuk bekal sekolah anak yang kaya akan gizi.
Di antaranya adalah :
1. Telur dadar
Jika anak anda menyukai telur, maka berikan telur dadar gulung. Meskipun banyak jajanan di sekolah yang serupa dnegan telur dadar gulung, namun belum tentu proses dan bahannya sehat dan bersih. Maka jika dibuat di rumah akan lebih sehat dengan digoreng di minyak yang beraih dan disimpan di tempat yang bersih juga. Cara membuatnya juga mudah, peetama anda kocok telur terlebih dahulu ekdumian goreng dan gulungkan bisa dipotong potong supaya anak lebih mudah memakannya.
2. Sanwich pisang keju
Atau jika anak anda suka makanan yang asin dan manis, anda bisa membuatkan bekal sandwich pisang keju yang terbuat dari roti, pisang, keju dan meses. Pertanma anda bakar roti suapaya lebih renyak, kemudian masukkan pisang dan keju serta meses. Atau jika ingin pisangnya digoreng jangan menggunakan minyak tapi gunakan mentega. Dan jika ada gunakan roti gandum supaya lebih sehat.
3. Sate sosis
Dan satu lagi, biasanya anak anak sangat menyukai sosis, suapaya tidak bosan anda bisa mengkreasikannya menjadi sate dnegan tusukan sosis dan sayur supaya anak juga terlatih makan sayur. Namun sebaiknya sosisnya di goreng sulu supaya lebih enak.
Itulah beberapa menu bekal sekolah anak yang kaya akan gizi. Dengan pemenuhan gizi anak, maka anak akan tetap sehat, dan jika di beri bekal maka anak tidak akan terlalu banyak jajan.
