Kukuh_03
New Member
Udah pernah dengar kata Gaslighting belum? Dikutip dari Hypeabis.id, Gaslighting itu adalah sebuah bentuk penyalahgunaan emosional yang dilakukan dengan cara memanipulasi seseorang melalui serangkaian pertanyaan tentang pemikiran, memori, atau kejadian tertentu di sekitar mereka yang membuat korban dipaksa untuk berpikir ulang tentang hal-hal tersebut.
Tujuannya adalah agar pelaku bisa mendominasi korban melalui perasaan bersalah yang dirasakan korban karena hal-hal yang diputarbalikan oleh pelaku. Dampaknya, hal ini bisa melelahkan korban secara emosional. Berikut ini 5 tanda Gaslighting yang harus diperhatikan:
1. Korban Selalu Meminta Maaf
Kalau kamu sering meminta maaf terus menerus tanpa alasan yang jelas, maka ini adalah salah satu tanda bahwa kamu mungkin saja adalah korban gaslighting. Hal tersebut dikarenakan pelaku gaslighting dengan mudah memutar posisinya sehingga kesalahan selalu ada pada korban. Tidak hanya itu, cara meminta maaf dan mengakhiri diskusi dianggap sebagai cara terbaik yang dilakukan korban karena dia merasa sangat kelelahan.
2. Pelaku Selalu Meremehkan Korban
Pelaku mengabaikan korban ketika korban menyampaikan segala pemikiran dan ketakutannya. Di saat yang sama, biasanya pelaku juga akan mengatakan suatu hal yang mengindikasikan kalau korban sudah kehilangan akal sehatnya.3. Pelaku Memanfaatkan Kelemahan Korban
Pelaku gaslighting biasanya akan memanfaatkan kesempatan untuk melemahkan korban dengan memutarbalikan suatu percakapan dengan menyebut bahwa korban lemah dan tidak berguna, di mana hal ini akan berbeda jauh dari apa yang sebenarnya dibicarakan. Akibatnya, korban akan merasa kalah dan pelaku akan merasa dia memenangkan suatu argumen.4. Korban Dianggap Sebagai Pihak yang Salah
Upaya gaslighting lainnya yang terlihat adalah ketika pelaku memutarbalikan hal-hal meski dia tahu bahwa dia salah atau suatu kesalahan jelas ada pada pelaku. Misalkan, ketika pelaku sebenarnya tidak meluangkan waktu untuk korban maka pelaku akan memutarbalikannya dengan menyebut bahwa korban adalah orang yang posesif. Inilah yang kemudian akhirnya membuat korban kalah dalam argumen.
5. Pelaku Sengaja Membuat Kebingungan
Pelaku gaslighting akan dengan sengaja berupaya merebut perasaan stabil korban dalam suatu hubungan dengan sengaja membuat kebingungan melalui serangkaian pertanyaan tertentu dalam hidup korban. Pertanyaan yang biasa dibuat adalah keberadaan atau kredibilitas orang-orang lain dalam hidup korban sehingga pelaku punya kesempatan untuk merebut perasaan tersebut tanpa sepengetahuan korban hingga semuanya terlambat.
Nah itu dia 5 tanda Gaslighting yang harus diperhatiin. Dipandemi seperti ini penting sekali untuk menjaga mental kita agar tetap sehat.
Sumber : Hypeabis.id
