Kalau Ga Mau Cepat Tua, Hindari Konsumsi Gula Ini Ya!

[Achamanda]

Apa hubungannya cepet tua sama gula, bukannya tua atau penuaan itu adalah proses alami dari makhluk hidup ya? Tentu aja ada dong, dan banyak cara dan tips sebenarnya untuk menghindari penuaan dini pada kulit atau dalam kata lain kita bisa memperlambat proses penuaan.

Untuk itu ya kita harus juga merawat kulit dengan memperhatikan kesehatannya baik dari dalam maupun dari luar, kita bisa jaga itu dengan perhatikan asupan kita sehari2, baiknya pilih yang banyak vitamin, kalau kamu ngga sempet pilih-pilih makanan setiap harinya, bisa juga dengan konsumsi suplemen alami kkulit yang aman dan alami ya.

Selain itu sebenernya jangan konsumsi gula banyak-banyak, apalagi gula buatan, ini bisa memperburuk juga loh, kenapa? Ini dia kutipan penjelasannya ya :

Menurut Ariel Ostad, yang merupakan seorang peneliti dari America Academy of Dermatology, seperti yang dikutip dari laman Health, ada beberapa makanan yang harus kamu hindari jika menginginkan kulit tetap sehat dan bebas dari masalah penuaan dini. Salah satunya adalah makanan yang mengandung gula buatan.

Lebih jauh lagi, Ariel mengatakan jika makanan mengandung gula berlebih bisa meningkatkan proses Advance Glycation Endproducts yang bisa merusak kolagen kulit. Kalau kondisi ini dibiarkan, kamu akan kehilangan kesempatan untuk meremajakan kulit dan kulit pun akan terlihat kusam, timbul kerutan-kerutan di wajah dan kulit kehilangan elastisitasnya.

Ketika kita menelan gula atau makanan dengan indek glisemik yang sangat tinggi, maka tubuh secara otomatis akan memecah karbohidrat tersebut menjadi glukosa,yang akan meningkatkan kadar insulin dalam darah. Lama kelamaan, kondisi ini akan menimbulkan ledakan peradangan di seluruh tubuh, akibatnya, timbullah jerawat, wajah tampak kusam dan kerutan di wajah pun akan muncul.

Nah, sebaiknya mulai sekarang dikurangi aja deh ya konsumsi gula buatan, kalau mau yang manis-manis ya secukupnya aja dan alangkah baiknya ambil dari gula alami. Karena semakin banyak gula yang kamu konsumsi, makin gede juga kemungkinan kamu ngalamin resistensi insulin yang tentunya bakal ngeganggu kesehatan kamu.

Semoga bermanfata ya informasinya, dan jangan lupa selalu jaga kesehatan, karena sebenarnya hal kecil bisa berpengaruh besar seiring berjalannya waktu.

Sumber

 

[Achamanda]

SunduLLLLL

 

[Achamanda]

Upp

Upp

UP