Mengapa Kulit Butuh Sunscreen Setiap Hari, Bahkan Saat di Dalam Ruangan?

[Jon E8]

Kamu pernah nggak sih merasa kulit tiba-tiba kusam padahal jarang keluar rumah? Atau mungkin muncul flek halus di pipi padahal kamu pikir sinar matahari nggak nyampe ke dalam ruangan? Nah, bisa jadi itu karena kamu melewatkan satu langkah penting dalam rutinitas skincare: pakai sunscreen setiap hari.

Banyak orang masih berpikir sunscreen cuma perlu dipakai kalau mau ke pantai atau aktivitas di luar ruangan. Padahal, sinar UV bisa menembus kaca, bahkan memantul dari layar gadget yang kita tatap seharian. Yuk, kita bahas bareng kenapa sunscreen penting banget dipakai setiap hari, tanpa harus nunggu momen “liburan ke pantai”!


Sinar UV Tidak Pernah Libur
Matahari memang sumber energi dan vitamin D, tapi sinar ultraviolet (UV) di dalamnya bisa bikin masalah serius buat kulit. Ada dua jenis sinar UV yang perlu kita tahu: UVA dan UVB.

• UVA bisa menembus kaca dan menembus lapisan kulit lebih dalam. Ini yang bikin kulit cepat menua dan muncul keriput.
  
  
• UVB lebih kuat saat siang hari dan bisa bikin kulit terbakar.
  

Nah, yang sering nggak disadari, walau kamu kerja dari rumah atau di kantor, sinar UVA tetap bisa “nyusup” lewat jendela. Jadi, kalau kamu duduk dekat jendela atau sering terpapar cahaya alami, sunscreen tetap wajib.


Efek Sunscreen Nggak Sekadar Cegah Gosong
Sunscreen bukan cuma pelindung biar kulit nggak gosong. Manfaatnya jauh lebih luas, seperti:

• Menjaga warna kulit tetap merata
  
  
• Mencegah penuaan dini seperti garis halus dan bintik hitam
  
  
• Melindungi dari risiko kanker kulit akibat paparan UV berlebihan
  

Selain itu, sunscreen juga bantu mempertahankan hasil skincare kamu. Bayangin deh, kamu sudah pakai serum, moisturizer, dan produk lain buat mencerahkan kulit, tapi lupa pakai sunscreen — semua usaha itu bisa sia-sia karena sinar UV tetap bisa merusak lapisan kulitmu.


“Tapi Kan Aku di Dalam Rumah, Perlu Juga Ya?”
Jawabannya: iya, perlu banget! Karena cahaya matahari bukan satu-satunya sumber sinar yang bisa merusak kulit. Sinar HEV (High Energy Visible) dari layar HP, laptop, dan TV juga bisa mempercepat proses penuaan kulit.

Contohnya, kamu yang kerja dari rumah pasti sering duduk berjam-jam depan laptop. Tanpa sadar, kulitmu terpapar cahaya biru terus-menerus. Efeknya memang nggak langsung kelihatan, tapi lama-lama bisa bikin kulit kusam dan muncul noda hitam halus.


Cara Pakai Sunscreen Biar Maksimal
Supaya sunscreen benar-benar efektif, kamu bisa ikuti beberapa tips simpel ini:

1. Gunakan setiap pagi, meskipun kamu nggak berencana keluar rumah.
   
   
2. Aplikasikan secukupnya — kira-kira dua ruas jari untuk wajah dan leher.
   
   
3. Tunggu 15–20 menit sebelum kena paparan sinar matahari langsung.
   
   
4. Reapply setiap 3–4 jam, terutama kalau kamu banyak berkeringat atau cuci muka.
   

Kalau kamu merasa repot untuk reapply, sekarang banyak sunscreen dengan tekstur ringan dan bisa digunakan di atas makeup, jadi nggak perlu takut wajah jadi lengket atau abu-abu.


Pilih Sunscreen Sesuai Kebutuhan Kulitmu
Sunscreen punya berbagai jenis, mulai dari chemical, physical, hingga hybrid. Buat kamu yang kulitnya sensitif, bisa coba physical sunscreen yang lebih lembut. Sedangkan kalau kamu pengin tekstur ringan dan cepat meresap, chemical sunscreen bisa jadi pilihan.

Intinya, pilih yang nyaman dan sesuai kondisi kulit. Karena sunscreen terbaik adalah yang benar-benar kamu pakai setiap hari, bukan cuma kamu beli dan diam di meja rias.


Penasaran seberapa lama sunscreen bisa melindungi kulitmu dan kapan harus reapply lagi? Yuk, baca penjelasan lengkapnya di artikel ini: SPF 50 Tahan Berapa Jam dan Seberapa Efektif Melindungi Kulitmu.