desti
New Member
Bagi Anda yang kekurangan darah alias anemia, selain mengatasi penyebabnya penting juga mengonsumsi makanan penambah darah agar supaya hemoglobin darah cepat naik sehingga anemia cepat teratasi dan tubuhpun menjadi lekas sehat dan bugar.
Makanan yang kaya akan Vitamin B12 merupakan vitamin B-kompleks yang berperan penting dalam sintesis DNA dan produksi sel darah merah di sumsum tulang. Kekurangan Vitamin B-12 menyebabkan kurang darah atau disebut sebagai Anemia megaloblastik. Pasien dengan Anemian megaloblastik sel darah merahnya besar-besar (belum matang) dan tidak dapat menyimpan atau mengangkut oksigen ke jaringan. Oleh karena itu mereka membutuhkan sumber makanan penambah darah yang kaya akan Vitamin B-12 seperti hati sapi, ikan, daging merah, telur, susu, produk susu, sereal dan produk makanan yang diperkaya. 
