risnaaryani
New Member
Kreatin merupakan produk sisa metabolisme dari otot. Biasanya kreatin akan disaring dan dikeluarkan oleh ginjal. Sehingga kadar kreatin didalam darah akan selalu terjaga normal.
Kreatin adalah sejenis protein yang berasal dari asupan makanan yang di produksi oleh liver dan pankreas. Kreatin akan banyak di produksi oleh tubuh ketika tubuh anda sedang bekerja keras seperti, sedang berolahraga, maka tubuh akan menggunakan kreatin untuk cadangan energi.
Kadar kreatin yang normal berada di bawah 1.5 mg/dl. Jika kadar kreatin menumpuk dan dibiarkan maka akan memiliki sifat toksik terhadap otak manusia. Ada bebeapa cara untuk membantu efektivitas tubuh dalam mengeliminasi kadar kreatin. Diantaranya :
Berikut ini beberapa tanaman yang mampu menurunkan kadar kreatin yang tinggi dalam tubuh diantaranya :
Daun binahong mampu memperbaiki fungsi ginjal dengan menurunkan kadar kreatinnya, karena daun binahog memiliki kandungan Terpenoid yang berfunsi untuk membantu memulihkan sel tubuh yang rusak serta berfungsi sebagai anti oksidan.
Seseorang yang mengkonsumsi daun binahong fungsi ginjalnya akan lebih membaik, karena terlihat dari menurunnya kadar kreatin darah. Bai anda yang ingin melakukan pengobatan dengan tanaman ini bisa mengikuti langkah-langkah dalam meraciknya yaitu:
Dun jelatang memiliki kandungan kalsium, vitamin A, vitamin C, zat besi, fosfor dan magnesium. Sehingga bagus untuk menurunkan kadar kreatin yang tinggi. Bagi anda yang ingin mencobanya bisa mengkonsumsinya 2-3 kali dalam sehari.
Kreatin adalah sejenis protein yang berasal dari asupan makanan yang di produksi oleh liver dan pankreas. Kreatin akan banyak di produksi oleh tubuh ketika tubuh anda sedang bekerja keras seperti, sedang berolahraga, maka tubuh akan menggunakan kreatin untuk cadangan energi.
Kadar kreatin yang normal berada di bawah 1.5 mg/dl. Jika kadar kreatin menumpuk dan dibiarkan maka akan memiliki sifat toksik terhadap otak manusia. Ada bebeapa cara untuk membantu efektivitas tubuh dalam mengeliminasi kadar kreatin. Diantaranya :
- Hindari makanan atau suplemen yang mengandung kreatin
- Jauhi makanan yang mengandung kaliun dan garam yang tinggi seperti air kelapa dan pisang
- Jangan terlalu sering mengangkat beban yang terlalu berat,
- Di anjurkan untuk banyak mengkonsumsi buah-buahan yang kaya akan vitamin C.
- Itulah beberapa cara & tpis untuk mengeliminasi kadar kreatin dalam tubuh.
Tanaman Yang Mampu Turunkan Kadar Kreatin Dalam Tubuh
Berikut ini beberapa tanaman yang mampu menurunkan kadar kreatin yang tinggi dalam tubuh diantaranya :
Daun Binahong
Daun binahong mampu memperbaiki fungsi ginjal dengan menurunkan kadar kreatinnya, karena daun binahog memiliki kandungan Terpenoid yang berfunsi untuk membantu memulihkan sel tubuh yang rusak serta berfungsi sebagai anti oksidan.
Seseorang yang mengkonsumsi daun binahong fungsi ginjalnya akan lebih membaik, karena terlihat dari menurunnya kadar kreatin darah. Bai anda yang ingin melakukan pengobatan dengan tanaman ini bisa mengikuti langkah-langkah dalam meraciknya yaitu:
- Pertama sediakan 7 lembar daun binahong
- Kemudian rebus dengan 2 gelas air yang bersih sehingga tersisa 1 gelas
- Setelah itu minum air rebusannya secara rutin setiap hari.
Daun Jelatang
Dun jelatang memiliki kandungan kalsium, vitamin A, vitamin C, zat besi, fosfor dan magnesium. Sehingga bagus untuk menurunkan kadar kreatin yang tinggi. Bagi anda yang ingin mencobanya bisa mengkonsumsinya 2-3 kali dalam sehari.
Semoga Bermanfaat.... 
