Tips Menghilangkan Stress Karena Pekerjaan

[Melly Triana]

Pekerjaan yang numouk dan juga kesibukan rutinitas yang dilakukan berkali – kali merupakan salah satu hal yang menyebabkan stress. Jika sudah stress seperti itu maka aktifitas apapun menjadi kacau. Bahkan tidak hanya pikiran, saat stress tubuh juga ikut menjadi tidak karuan. Apalagi bagi anda yang memiliki penyakit menahun, jangan sampai anda stress berkepanjangan, karena dengan adanya strs maka akan menimbulkan rasa sakit yang lebih pada tubuh. Maka dari itu stress harus dihilangkan.

Dan untuk menghilangkan stress, anda bisa melakukan beberapa cara. Salah satunya adalah dengan melakukan relaksasi seperti spa. Misalnya jika anda berkunjung ke bali maka anda akan menjumpai best spa in bali yang sangat ampuh untuk menghilangkan stress. namun selain dengan melakukan spa, anda bisa melakukan beberapa hal berikut ini untuk menghilangkan stress, di antaranya adalah :

1. Olahraga
Berolahraga memang memberikan banyak sekali manfaat bagi tubuh. Di antaranya adalah untuk membuat tubuh menjadi sehat dan bugar. Namun ternyata dengan berolah raga tubuh juga akan bereaksi mengeluarkan hormone yang membuat mood menjadi baik sehingga anda akan merasa lebih bahagia. Maka dari itu oleh raga juga termasuk solusi atau cara untuk menghilangkan stress dan penat. Apalagi jika anda melakukan oalh raga bersama orang yang terkasih, maka semangat olahraga akan meningkat dan stress pun akan berkurang.

2. Rekreasi
Atau yang biasa orang – orang lakukan untuk menghilangkan stress adalah dnegan mengunjungi tempat wisata. Dan, tempat wisata yang paling cocok untuk menghilangkan stress adalah taman wisata alam. Sebba alam akan memberikan efek ketenangan kepada seseorang. Biasnaya yang paling membuat tennag adalah objek wisata yang banyak air seperti pantai, air terjun, bahkan pemandian air panas.

3. Mengerjakan hobi
Dan terakhir bagi anda yang memiliki hobi, maka mengerjakan hobi juga dapat menurunkan tingkat stress pada pikiran anda.

Itulah beberapa cara untuk menghilangkan stress, disamping anda juga disarankan untuk melakukan relaksasi yang menyennagkan di spa, dan anda juga bisa mencoba best spa in bali.

 

[Muhamad Romli]

Intinya otak kita perlu istirahat rehat sejenak, apakah cari angin, keliling rumah atau lainnya ya, apalagi bisa liburan ke jauh

 

[Imut Manis]

Kalau menurut saya tidur juga bisa menghilangkan stress setelah bekerja....

 

[iwan008]

betul bisa jadi penyebab sress karena kurang tidur,,

 

[Vios]

jalan - jalan dan wisata Indonesia lebih tepat dan lebih efektif

 

[AfnanKh2]

kayanya tidur lebih enak dan murah harganya wkwk

 

[AbuNabil Lombok]

ngibadah juga bisa membuat tenang kk.