Merawat Kulit dengan Benar Bagi Cewek dan Cowok Tuh Ya Begini Ini!

[Achamanda]

Mau cewek atau cowok harusnya menjaga penampilan itu jadi sesuatu yang ga usah dibedainlah ya. Karena kan kalau penampilan oke, berarti seharusnya kita bisa jaga kesehatan juga. Mungkin bedanya antara cewek dan cowok itu adalah kadar perawatan yang lebih beragam yang ada di cewek ya.

Untuk hal mendasar yang wajib dan seharusnya rutin dilakuin sih seperti ini nih :

Membersihkan wajah

Ketika pulang beraktivitas, kegiatan membersihkan wajah merupakan ritual wajib bagi pria maupun wanita. Karena kalau ini tidak dilakukan, seluruh kotoran yang kamu bawa dari luar akan menumpuk di wajah dan berpotensi besar menimbulkan berbagai masalah. Salah satunya adalah kulit kusam dan berjerawat. Untuk itu, lakukan kegiatan membersihkan wajah ini minimal satu kali menjelang tidur.

Menggunakan pelembab

Banyak hal yang bisa menyebabkan kulit kamu kering dan kusam, dari mulai terlalu lama terkena paparan sinar matahari, kurang konsumsi air putih, diam terlalu lama di ruangan ber-AC, dan berbagai hal lainnya. Untuk mengatasi masalah ini, penggunaan pelembab merupakan hal yang harus kamu lakukan. Tidak cuma wajah, tubuh juga butuh pelembab lho!

Tidur cukup

Jangan berorientasi kepada kuantitas saja, kualitas tidur juga perlu di jaga. Kalau tidak, berbagai masalah kulit bisa melanda kamu, dari mulai jerawat, kulit berminyak, kusam dan lainnya. Untuk itu, biasakan tidur dengan lampu dimatikan dan jauhkan perangkat elektronik menjelang tidur. Dan yang paling penting, jangan begadang!

Perawatan dari dalam

Jangan hanya terfokus melakukan perawatan kulit dari luar, tapi perawatan kulit dari dalam juga penting lho! Sama seperti tubuh, kulit juga membutuhkan nutrisi supaya mereka bisa tumbuh dengan maksimal.

Kecukupan nutrisi untuk kulit baiknya dipenuhi dengan asupan makanan dan minuman yang mengandung vitamin E, bisa buah-buahan juga sayur-sayuran, karena vitamin E ini kan ngga bisa diproduksi dalam tubuh kita ya. Nah, buat yang ngga sempet nyiapinnya, bisa pilih opsi suplemen vitamin. Tapi ingat, harus pilih suplemen vit E yang ngga ngasih efek samping jangka pendek maupun jangka panjang ya, lalu aman dan terbuat dari bahan alami.

Sumber

 

[satpam]

Ga cocok buat ane nih tips.... ane mandi sekali sehari, sering begadang krn banya tugas kuliah, perawatan dari dalam itu bagaiamana?

 

[Achamanda]

Ga cocok buat ane nih tips.... ane mandi sekali sehari, sering begadang krn banya tugas kuliah, perawatan dari dalam itu bagaiamana?

konsumsi vitamin e gan...........................

 

[sesatalita]

jadi tidur cukup itu pengaruh yaa sis ?? kalo aku paling perawatan dr dalam dan luar sih rajin, nah tidurnya itu yg kurang .. gimana dong ??

 

[Achamanda]

jadi tidur cukup itu pengaruh yaa sis ?? kalo aku paling perawatan dr dalam dan luar sih rajin, nah tidurnya itu yg kurang .. gimana dong ??

iyaa sis, kan kalo dlm keadaan tidur mlm itu kulit kita meregenerasi dgn sndirinya, kulit jg butuh istirahat sma kaya tubuh .. makanya sbisa mgkin hindarin begadang jd pas pagi hari kulit akan trlihat lebih fresh dan jauh dr jerawat