akizaku olahraga

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai workout entah itu pengertian secara umum dan mendetail, manfaat dan dampak positif bagi kehidupan sehari-hari dan jenis golongannya. Pengertian Aktivitas kebugaran tubuh atau yang lebih akrab disebut workout saat ini tengah menjadi idola...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai beberapa bentuk latihan kecepatan yang bisa Anda coba! Nah, latihan kecepatan satu ini dapat membuat tubuh kita menjadi lebih gesit. Karena latihan tersebut mengasah tubuh kamu untuk bergerak dari satu posisi ke posisi lainnya dengan waktu yang...

Puasa merupakan jenis ibadah yang dilakukan oleh seluruh umat Islam di dunia. Berpuasa berarti menahan hawa nafsu (emosi marah, dan menahan diri dari makan dan minum, dimulai dari terbit fajar sampai terbenam matahari. Saat bulan Ramadan, ada kalanya kendala untuk berolahraga muncul karena...

Handstand merupakan gerakan berdiri secara terbalik dengan menggunakan kedua tangan. Pose olahraga satu ini adalah gerakan yang dapat bermanfaat untuk melatih keseimbangan tubuh. Bagi sebagain orang, gerakan olahraga lumayan menantang. Handstand kerap diremehkan dan kebanyakan orang berpikir...

Kali ini, kami team OB Fit akan membagikan sebuah konten artikel mengenai olahraga back-up baik itu dampak manfaat bagi kesehatan tubuh, cara melakukan yang baik dan benar, dan lain sebagainya. Olahraga ini bertujuan untuk: Mengencangkan otot lengan, Melatih dan Mengembangkan otot perut dan...

Plank adalah latihan yang bisa Anda lakukan di mana pun baik di rumah ataupun di tempat kantor dan bahkan tanpa menggunakan alat bantu apapun loh! Meski demikian, Anda sangat perlu untuk memahami gerakan dan manfaat positif tiap olahraga plank, sebelum Anda mempraktikan latihan ini ke dalam...

Kali ini, kami akan membahas mengenai 4 Posisi Ini Amat Penting dalam Permainan Futsal. Serupa dengan sepakbola, futsal merupakan permainan bola yang menggunakan kaki. Jumlah pemain di sepakbola berjumlah 11 orang tiap timnya, sedangkan futsal dimainkan 5 orang tiap timnya. Tapi, ternyata...