akizaku olahraga

Plank adalah latihan yang bisa Anda lakukan di mana pun baik di rumah ataupun di tempat kantor dan bahkan tanpa menggunakan alat bantu apapun loh! Meski demikian, Anda sangat perlu untuk memahami gerakan dan manfaat positif tiap olahraga plank, sebelum Anda mempraktikan latihan ini ke dalam...

Kali ini, kami akan membahas mengenai 4 Posisi Ini Amat Penting dalam Permainan Futsal. Serupa dengan sepakbola, futsal merupakan permainan bola yang menggunakan kaki. Jumlah pemain di sepakbola berjumlah 11 orang tiap timnya, sedangkan futsal dimainkan 5 orang tiap timnya. Tapi, ternyata...