wnq indonesia

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang Cegah Osteoporosis Sejak Muda dengan 3 Cara Berikut Pembahasan Osteoporosis adalah kondisi dimana fungsi dari tulang menurun seiring dengan waktu dan bertambahnya usia seseorang. Osteoporosis juga bisa di artikan sebagai tulang yang telah...

Kali ini, Team WNQ Indonesia akan membahas mengenai tentang Ternyata Begini, Tips Gym untuk Pemula Wajib Tahu! [ez-toc] Belakangan ini banyak sekali orang-orang yang pergi ke gym karena ingin memiliki badan yang lebih ideal dan ingin mengikuti trend. Namun, kebanyakan dari mereka yang malah...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang 3+ Tips Rahasia untuk Membentuk Otot. Mendapatkan hasil olahraga yang diimpikan memang tidak mudah, ada olahraga yang harus dilakukan sebelumnya. Perkaya pengetahuan Anda sebelum berolahraga, dan kami jamin, saat Anda berada di gym. Anda...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang Cara Membesarkan Telapak Tangan di Rumah. Apakah kamu ingin terlihat gagah di depan si dia? Salah satunya adalah dengan memiliki tangan yang besar. Tidak ada manusia yang terlahir dengan tangan yang sudah besar. Kalau ada pun, itu hal yang...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang Daftar Manfaat Pilates yang Wajib Anda Tahu! Salah satu olahraga yang wajib Anda coba untuk untuk meningkatkan kekuatan inti dan kebugaran. Pilates terdiri atas berbagai gerakan yang berfokus pada perut, pinggang, panggul, dan paha. Pilates...

Kali ini, Team WNQ Indonesia akan membahas mengenai tentang Daftar Tujuan Cooling Down Seusai Berolahraga. Pembahasan Cooling down bukan lagi menjadi suatu hal yang aneh untuk dilakukan ketika kamu baru selesai berolahraga. Dari segi namanya saja sudah terlihat apa maksud dari cooling down...

Kali ini, Team WNQ Indonesia akan membahas Panduan Carb Loading (Karbohidrat Loading). Pembahasan Karbohidrat loading dilakukan seminggu sebelum aktivitas dengan daya tahan tinggi. Satu hingga tiga hari sebelum event atau kompetisi, tingkatkan asupan karbohidrat anda menjadi sekitar 8-12 gram...