tinahsutinah
New Member
5 Tips Cara Diet Secara Alami dan Sehat – Siapa yang tidak ingin memiliki berat badan ideal? Memiliki berat badan yang ideal merupakan dambaan semua orang.
Tetapi sering kita dengan permasalah mengenai berat badan yang berlebihan. Hal tersebut dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti pola hidup, atau bisa juga faktor keturunan. Tentu dengan memiliki berat badan yang berlebihan akan menimbulkan efek negatif diantaranya merasa kurang percaya diri. Dan berikut tips nya :
Dan jangan lupa asupan makanan ketika sarapan yang harus anda perhatikan sehingga dengan memilih makanan yang sehat akan meningkatkan metabolisme dalam tubuh.
Terimakasih
Tetapi sering kita dengan permasalah mengenai berat badan yang berlebihan. Hal tersebut dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti pola hidup, atau bisa juga faktor keturunan. Tentu dengan memiliki berat badan yang berlebihan akan menimbulkan efek negatif diantaranya merasa kurang percaya diri. Dan berikut tips nya :
- Sarapan
Dan jangan lupa asupan makanan ketika sarapan yang harus anda perhatikan sehingga dengan memilih makanan yang sehat akan meningkatkan metabolisme dalam tubuh.
- Air Putih
- Porsi Makan
- Hindari Makan Sebelum Tidur
- Olahraga
Terimakasih