Buah Apa Saja Yang Baik Untuk Penderita Vitiligo?

Status
Not open for further replies.

sratna

New Member
Buah Yang Baik Untuk Penderita Vitiligo



  1. Alpukat
    Asam lemak tak jenuh ganda pada buah alpukat akan menjaga kulit Anda dari kerusakan. Selain itu, terdapat antioksidan yang ditemukan dalam buah alpukat adalah seperti karotenoid, vitamin E dan vitamin C, yang bermanfaat membantu melindungi tubuh kita dari kerusakan radikal bebas.
  2. Cranberry
    Cranberry merupakan buah yang mengandung lebih banyak antioksidan daripada makanan lainnya. Hal ini juga berisi anthocyanin membantu melindungi kulit dari sinar matahari, dan meningkatkan kesehatan otak.
  3. Blackberry
    Buah Blackberry kaya akan manfaat vitamin C, bahkan lebih banyak dari buah berry lainnya seperti blueberry hingga 2x lipatnya. Vitamin C ini sangat penting bagi tubuh yang mampu untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. Selain itu, buah blackberry juga sangat baik untuk kesehatan kulit.
  4. Blueberry
    Blueberry kaya serat serta vitamin A dan C yang juga rendah lemak jenuh, sodium dan kolesterol. Buah ini juga merupakan sumber baik dari antioksidan. Jika Anda secara rutin mengkonsumsi buah ini, maka Anda akan mendapatkan banyak vitamin dan nutrisi yang baik untuk kulit
  5. Mulberry
    Mulbery memiliki kandungan anthocyanin yang banyak manfaatnya bagi kesehatan sebagai antioksidan. Kandungan alami mulberry juga memiliki sifat yang dapat membantu dalam membersihkan bintik hitam dan noda lainnya pada kulit.
  6. Kiwi
    Kiwi merupakan buah tertinggi mengandung vitamin C setelah stroberidan jeruk, yaitu sekitar 85 mg per buah. Vitamin C sangat penting untuk kulit kita, karena tanpanya tubuh kita tidak akan bisa mendapatkan kolagen. Selain itu, kiwi juga mengandung Antioksidan adalah senyawa kimia alami yang dikenal menetralisir radikal bebas sebelum sempat menyebabkan kerusakan sel-sel.
  7. Rasberry
    Buah rasberry mengandung vitamin C, polyphenol antioksidan serta anthocyanin yang bermanfaat bagi kesehatan manusia. Kandungan antioksidan yang sangat tinggi membantu kulit Anda jauh lebih baik dari sebelumnya tidak bisa dipungkiri.
  8. Strawberry
    Stroberi menyimpan nutrisi yang luar biasa. Selain antioksidan tersebut, ia juga kaya serat, rendah kalori, dan mengandung vitamin C, folat, kalium, dan asam ellagic. Asam ellagic adalah antioksidan yang dapat mengurangi kerusakan pada kulit serta menjaga keremajaan kulit.
  9. Apel
    Buah yang baik untuk penderita vitiligo selanjutnya adalah apel. Nutrisi yang terkandung dalam buah apel bisa merawat kulit, bahkan bukan cuma kulit wajah tetapi juga bisa merawat kulit tubuh.
Itulah beberapa buah yang baik untuk penderita vitiligo. Semoga bermanfaat...

Sumber: http://herbalgamat.web.id/buah-yang-baik-untuk-penderita-vitiligo/
 
Status
Not open for further replies.
Loading...
Top