Memiliki berat badan ideal adalah mimpi banyak orang pasalnya dengan diet saja belum tentu dapat membantu menjaga berat badan agar ideal.
Lalu bagaimana menghitung berat badan ideal?
Hal pertama yang perlu kamu ketahui adalah mengenal BMI atau Body Mass Index. BMI pada umumnya digunakan sebagai standar penilaian kesehatan. Nah, kamu bisa menggunakan kalkulator berat badan ideal untuk menghitungnya.
Kamu perlu ingat bahwa berat badan bukanlah masalah penampilan tetapi masalah kesehatan. Usahakan berat badan kamu tetap ideal dan proposional.
