javanaherb
New Member
Efek Samping Diet Mayo Bagi Kesehatan – Berat badan yang berlebih bisa berdampak buruk bagi kesehatan juga bisa menjadi masalah besar bagi banyak orang terutama perempuan. Karena Hal tersebut banyak orang melakukan berbagai cara untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal dan menurunkan berat badan. Bebagai metode pun dilakukan mulai dari olahraga habis-habisan sampai mencoba berbagai metode diet. Seperti Yang Sedang populer Saat Ini adalah Diet Mayo. Tetapi Taukah anda bahwa diet mayo itu Memiliki efek samping yang menganggu kesehatan. Sebelum Membahas Efek Samping Diet Mayo, baiknya kita ketahui dulu apa itu diet mayo.
Pengertian Diet Mayo.
Efek Samping Diet Mayo Bagi Kesehatan – Diet mayo adalah salah satu program diet yang sedang hit di seluruh dunia termasuk Indonesia karena cara kerjanya yang cukup efektif. Metode ini juga membolehkan semua kalangan usia untuk menjalani program ini tanpa membatasinya. Inilah yang menjadi alasan banyak orang menjalaninya dan menjadi salah satu metode yang paling efektif.
Diet ini populer karena banyak orang, termasuk selebriti, yang berhasil menurunkan berat badan dalam waktu 12-14 hari. Namun, tahukah Kamu kalau ternyata diet yang beredar itu salah? Diet mayo yang beredar saat ini merupakan fad diet berjangka waktu 12-14 hari dengan konsumsi makanan rendah karbohidrat (bahkan ada yang tanpa karbohidrat) dan rendah kalori. Beberapa melarang konsumsi garam, ada pula yang hanya membatasi.
Diet mayo yang asli berasal dari Mayo Clinic, sebuah rumah sakit di New York, yang terkenal karena memiliki dokter-dokter hebat. Diet Mayo yang asli merupakan rancangan para ahli Mayo Clinik dengan konsumsi makanan bergizi seimbang.
Efek Samping Diet Mayo Bagi Kesehatan – Diet mayo “palsu” yang banyak beredar tentunya memiliki efek samping yang lebih merugikan kesehatan dibanding diet mayo yang sebenarnya. “Tidak mengonsumsi karbohidrat bisa berujung pada konstipasi,” ujar dr. Grace Judio-Kahl, MSc. dari klinik lightHOUSE. Dikutip Dari lightHOUSE (31/3/17)
Diet mayo yang sedang populer ini juga membatasi asupan kalori 500-800 per hari. Sementara rata-rata kebutuhan kalori orang per hari adalah 1500-1800 per hari. Penurunan asupan kalori yang ekstrim seperti ini tentunya dapat memengaruhi kesehatan tubuh.
Lalu, Apa Efek Samping Diet Mayo Bagi Kesehatan?
Efek Samping Diet Mayo Bagi Kesehatan – Jelas Diet Mayo Memiliki Efek Samping karena banyaknya salah persepsi dari diet mayo yang asli. Juga karena hal linnya. Berikut Efek Samping Dari Diet Mayo :
Pengertian Diet Mayo.
Efek Samping Diet Mayo Bagi Kesehatan – Diet mayo adalah salah satu program diet yang sedang hit di seluruh dunia termasuk Indonesia karena cara kerjanya yang cukup efektif. Metode ini juga membolehkan semua kalangan usia untuk menjalani program ini tanpa membatasinya. Inilah yang menjadi alasan banyak orang menjalaninya dan menjadi salah satu metode yang paling efektif.
Diet ini populer karena banyak orang, termasuk selebriti, yang berhasil menurunkan berat badan dalam waktu 12-14 hari. Namun, tahukah Kamu kalau ternyata diet yang beredar itu salah? Diet mayo yang beredar saat ini merupakan fad diet berjangka waktu 12-14 hari dengan konsumsi makanan rendah karbohidrat (bahkan ada yang tanpa karbohidrat) dan rendah kalori. Beberapa melarang konsumsi garam, ada pula yang hanya membatasi.
Diet mayo yang asli berasal dari Mayo Clinic, sebuah rumah sakit di New York, yang terkenal karena memiliki dokter-dokter hebat. Diet Mayo yang asli merupakan rancangan para ahli Mayo Clinik dengan konsumsi makanan bergizi seimbang.
Efek Samping Diet Mayo Bagi Kesehatan – Diet mayo “palsu” yang banyak beredar tentunya memiliki efek samping yang lebih merugikan kesehatan dibanding diet mayo yang sebenarnya. “Tidak mengonsumsi karbohidrat bisa berujung pada konstipasi,” ujar dr. Grace Judio-Kahl, MSc. dari klinik lightHOUSE. Dikutip Dari lightHOUSE (31/3/17)
Diet mayo yang sedang populer ini juga membatasi asupan kalori 500-800 per hari. Sementara rata-rata kebutuhan kalori orang per hari adalah 1500-1800 per hari. Penurunan asupan kalori yang ekstrim seperti ini tentunya dapat memengaruhi kesehatan tubuh.
Lalu, Apa Efek Samping Diet Mayo Bagi Kesehatan?
Efek Samping Diet Mayo Bagi Kesehatan – Jelas Diet Mayo Memiliki Efek Samping karena banyaknya salah persepsi dari diet mayo yang asli. Juga karena hal linnya. Berikut Efek Samping Dari Diet Mayo :
- Dehidrasi – Persepsi yang berkembang di masyarakat kita mengatakan bahwa diet mayo dikaitkan dengan pengurangan asupan garam di dalam tubuh, padahal ini adalah persepsi yang salah. Coba anda bayangkan, jika anda mengurangi asupan garam maka akan membuat anda dehidrasi. Ini karena garam adalah osmosis yang mampu menyerap air di dalam tubuh, jadi jika tubuh kekurangan air sudah pasti berat tubuh akan berkurang. Dalam program 2 minggu diet yang anda lakukan tersebut hanya mampu mengurangi kadar persentasi air saja namun bukan lemak.
- Meningkatnya gula darah – Diet ini menganjurkan pelakunya untuk mengonsumsi beragam jenis buah-buahan dan sayuran, namun terkadang membuat pelakunya mengonsumsi beragam jenis buah dan sayuran. Karena .... Selengkapnya Baca >> Efek Samping Diet Mayo Untuk Kesehatan
