Jon E8
Member
Kamu pernah nggak sih ngerasa kulit wajah udah dirawat tapi tetep aja kelihatan kusam? Padahal udah rajin cuci muka, pakai skincare, bahkan sempat maskeran juga. Tenang, kamu nggak sendiri kok. Banyak banget orang yang ngalamin hal yang sama — dan ternyata, penyebab kulit kusam itu bisa datang dari hal-hal kecil yang sering banget kita abaikan. Yuk, kita bahas bareng supaya kamu bisa tahu gimana cara ngatasinnya biar kulit balik glowing lagi.
1. Kurang Eksfoliasi, Kulit Jadi Menumpuk Sel Kulit Mati
Salah satu penyebab utama kulit kusam adalah penumpukan sel kulit mati. Kalau kamu jarang eksfoliasi, sel kulit yang udah mati bakal numpuk di permukaan dan bikin wajah terlihat abu-abu, nggak cerah, dan terasa kasar.
Coba deh mulai tambahkan eksfoliasi ringan 1–2 kali seminggu. Bisa pakai exfoliating toner atau scrub yang lembut. Tapi ingat, jangan berlebihan juga ya, karena kalau terlalu sering malah bisa bikin kulit iritasi.
2. Kurang Tidur dan Stres Bikin Wajah Nggak Segar
Pernah ngerasa wajah kamu terlihat “capek” banget waktu lagi kurang tidur? Itu karena kulit juga butuh waktu buat regenerasi di malam hari. Kalau kamu sering begadang, proses ini jadi terganggu dan hasilnya kulit tampak kusam dan kurang elastis.
Selain itu, stres juga bisa memengaruhi kesehatan kulit. Saat stres, tubuh produksi hormon kortisol berlebih yang bisa memicu peradangan dan gangguan sirkulasi darah di kulit. Akibatnya, wajah jadi kehilangan kilau alaminya. Jadi, selain skincare, tidur cukup dan jaga mood juga penting banget!
3. Dehidrasi, Tapi Bukan Cuma Karena Kurang Minum
Kulit yang kekurangan kelembapan juga gampang kelihatan kusam. Banyak yang mikir ini cuma soal kurang minum air putih, padahal kelembapan kulit juga dipengaruhi dari luar.
Kalau kamu sering di ruangan ber-AC atau di luar ruangan yang panas, kulit bisa kehilangan hidrasi lebih cepat. Makanya, pastikan kamu pakai moisturizer yang sesuai tipe kulit dan jangan lupa reapply kalau terasa kering.
4. Sinar Matahari Bisa Jadi Biang Kerok
Paparan sinar UV tanpa perlindungan bisa bikin kulit kusam, bahkan muncul bintik hitam dan tanda penuaan dini. Makanya, sunscreen itu wajib banget — bukan cuma kalau mau ke pantai, tapi juga buat aktivitas harian seperti ke kantor atau sekadar keluar beli kopi.
Sunscreen dengan SPF minimal 30 udah cukup untuk melindungi kulit dari sinar UVB, dan kalau kamu banyak beraktivitas di luar ruangan, pilih yang ada perlindungan UVA juga.
5. Polusi dan Kotoran yang Menempel Seharian
Udara kotor, asap kendaraan, dan debu bisa bikin pori-pori tersumbat. Hasilnya? Wajah jadi kusam dan gampang jerawatan.
Solusinya simpel tapi penting — pastikan kamu double cleansing di malam hari, terutama kalau habis pakai makeup atau sunscreen. Pembersihan yang benar bisa bantu kulit bernapas lagi dan tampak lebih segar keesokan harinya.
Yuk, Mulai dari Kebiasaan Kecil
Kunci utama kulit glowing sebenarnya bukan cuma di skincare mahal, tapi juga di kebiasaan kecil yang kamu lakukan setiap hari. Coba perhatikan rutinitas kamu: apakah udah cukup tidur, cukup minum, rajin pakai sunscreen, dan rutin bersihin wajah? Semua hal itu kedengerannya sederhana, tapi efeknya besar banget buat kesehatan kulit.
Kalau kamu juga ngerasa kulit sering kusam karena pori-pori kelihatan besar dan nggak rata, bisa jadi masalahnya ada di situ juga. Kamu bisa baca penjelasan lengkapnya di artikel penyebab pori-pori besar dan cara mengatasinya agar kulit tetap halus biar tahu gimana langkah tepat buat perawatan kulit kamu selanjutnya.
1. Kurang Eksfoliasi, Kulit Jadi Menumpuk Sel Kulit Mati
Salah satu penyebab utama kulit kusam adalah penumpukan sel kulit mati. Kalau kamu jarang eksfoliasi, sel kulit yang udah mati bakal numpuk di permukaan dan bikin wajah terlihat abu-abu, nggak cerah, dan terasa kasar.
Coba deh mulai tambahkan eksfoliasi ringan 1–2 kali seminggu. Bisa pakai exfoliating toner atau scrub yang lembut. Tapi ingat, jangan berlebihan juga ya, karena kalau terlalu sering malah bisa bikin kulit iritasi.
2. Kurang Tidur dan Stres Bikin Wajah Nggak Segar
Pernah ngerasa wajah kamu terlihat “capek” banget waktu lagi kurang tidur? Itu karena kulit juga butuh waktu buat regenerasi di malam hari. Kalau kamu sering begadang, proses ini jadi terganggu dan hasilnya kulit tampak kusam dan kurang elastis.
Selain itu, stres juga bisa memengaruhi kesehatan kulit. Saat stres, tubuh produksi hormon kortisol berlebih yang bisa memicu peradangan dan gangguan sirkulasi darah di kulit. Akibatnya, wajah jadi kehilangan kilau alaminya. Jadi, selain skincare, tidur cukup dan jaga mood juga penting banget!
3. Dehidrasi, Tapi Bukan Cuma Karena Kurang Minum
Kulit yang kekurangan kelembapan juga gampang kelihatan kusam. Banyak yang mikir ini cuma soal kurang minum air putih, padahal kelembapan kulit juga dipengaruhi dari luar.
Kalau kamu sering di ruangan ber-AC atau di luar ruangan yang panas, kulit bisa kehilangan hidrasi lebih cepat. Makanya, pastikan kamu pakai moisturizer yang sesuai tipe kulit dan jangan lupa reapply kalau terasa kering.
4. Sinar Matahari Bisa Jadi Biang Kerok
Paparan sinar UV tanpa perlindungan bisa bikin kulit kusam, bahkan muncul bintik hitam dan tanda penuaan dini. Makanya, sunscreen itu wajib banget — bukan cuma kalau mau ke pantai, tapi juga buat aktivitas harian seperti ke kantor atau sekadar keluar beli kopi.
Sunscreen dengan SPF minimal 30 udah cukup untuk melindungi kulit dari sinar UVB, dan kalau kamu banyak beraktivitas di luar ruangan, pilih yang ada perlindungan UVA juga.
5. Polusi dan Kotoran yang Menempel Seharian
Udara kotor, asap kendaraan, dan debu bisa bikin pori-pori tersumbat. Hasilnya? Wajah jadi kusam dan gampang jerawatan.
Solusinya simpel tapi penting — pastikan kamu double cleansing di malam hari, terutama kalau habis pakai makeup atau sunscreen. Pembersihan yang benar bisa bantu kulit bernapas lagi dan tampak lebih segar keesokan harinya.
Yuk, Mulai dari Kebiasaan Kecil
Kunci utama kulit glowing sebenarnya bukan cuma di skincare mahal, tapi juga di kebiasaan kecil yang kamu lakukan setiap hari. Coba perhatikan rutinitas kamu: apakah udah cukup tidur, cukup minum, rajin pakai sunscreen, dan rutin bersihin wajah? Semua hal itu kedengerannya sederhana, tapi efeknya besar banget buat kesehatan kulit.
Kalau kamu juga ngerasa kulit sering kusam karena pori-pori kelihatan besar dan nggak rata, bisa jadi masalahnya ada di situ juga. Kamu bisa baca penjelasan lengkapnya di artikel penyebab pori-pori besar dan cara mengatasinya agar kulit tetap halus biar tahu gimana langkah tepat buat perawatan kulit kamu selanjutnya.
