Jon E8
New Member
Pernah nggak sih kamu merasa udah berusaha sebaik mungkin, tapi orang lain seolah nggak peduli? Misalnya, kamu udah ngeluangin waktu buat bantu teman pindahan, tapi ketika kamu butuh bantuan balik, dia malah sibuk dengan urusannya sendiri. Atau, kamu sering jadi pendengar setia curhatan seseorang, tapi ketika kamu cerita, responnya datar aja. Rasanya nyesek, ya?
Hal kayak gini sebenarnya wajar dialami siapa aja. Namanya juga hidup bareng orang lain, pasti ada gesekan perasaan. Tapi, kalau terus-terusan merasa nggak dihargai, bisa bikin energi kita terkuras habis.
Kenapa Rasa Dihargai Itu Penting?
Manusia pada dasarnya butuh pengakuan dan apresiasi, sekecil apapun itu. Nggak perlu selalu berupa hadiah atau ucapan besar, kadang cukup dengan “terima kasih” atau sekadar mendengarkan dengan tulus. Itu udah bikin hati hangat.
Bayangin deh, kamu repot-repot bawain oleh-oleh buat teman, tapi dia cuma bilang “oh” tanpa ekspresi. Bandingin kalau dia bilang, “Wah, makasih banyak ya, aku seneng banget dapet ini.” Bedanya jauh banget kan? Yang pertama bikin males, yang kedua bikin lega dan senyum-senyum sendiri.
Belajar Pasang Batasan
Kalau kita sering merasa nggak dihargai, itu tandanya kita perlu pasang batasan. Bukan berarti jadi cuek atau egois, tapi lebih ke menjaga diri supaya nggak terus-terusan “memberi” sampai kita sendiri kehabisan tenaga.
Contoh sederhana, kalau ada teman yang selalu minta tolong tapi jarang ada buat kamu, coba sesekali bilang, “Maaf ya, lagi nggak bisa bantu.” Awalnya mungkin nggak enak, tapi lama-lama kamu bakal lebih ringan karena nggak lagi dipaksa mengorbankan diri.
Respon yang Bisa Kita Pilih
Daripada terus kepikiran atau sakit hati, ada beberapa cara yang bisa kita coba:
Ngerasa nggak dihargai itu manusiawi, tapi jangan sampai bikin kita jadi kehilangan semangat. Ingat, kita punya kendali penuh atas bagaimana merespon. Lebih baik fokus ke orang-orang yang memang peduli dan tahu cara menghargai kita.
Kalau kamu pernah ngalamin hal serupa, kadang sedikit sindiran halus juga bisa jadi cara melepas unek-unek, lho. Nah, kalau penasaran, kamu bisa cek inspirasi kalimat sindiran yang relevan di sini: status sindiran buat orang yang tidak menghargai kita.
Hal kayak gini sebenarnya wajar dialami siapa aja. Namanya juga hidup bareng orang lain, pasti ada gesekan perasaan. Tapi, kalau terus-terusan merasa nggak dihargai, bisa bikin energi kita terkuras habis.
Kenapa Rasa Dihargai Itu Penting?
Manusia pada dasarnya butuh pengakuan dan apresiasi, sekecil apapun itu. Nggak perlu selalu berupa hadiah atau ucapan besar, kadang cukup dengan “terima kasih” atau sekadar mendengarkan dengan tulus. Itu udah bikin hati hangat.
Bayangin deh, kamu repot-repot bawain oleh-oleh buat teman, tapi dia cuma bilang “oh” tanpa ekspresi. Bandingin kalau dia bilang, “Wah, makasih banyak ya, aku seneng banget dapet ini.” Bedanya jauh banget kan? Yang pertama bikin males, yang kedua bikin lega dan senyum-senyum sendiri.
Belajar Pasang Batasan
Kalau kita sering merasa nggak dihargai, itu tandanya kita perlu pasang batasan. Bukan berarti jadi cuek atau egois, tapi lebih ke menjaga diri supaya nggak terus-terusan “memberi” sampai kita sendiri kehabisan tenaga.
Contoh sederhana, kalau ada teman yang selalu minta tolong tapi jarang ada buat kamu, coba sesekali bilang, “Maaf ya, lagi nggak bisa bantu.” Awalnya mungkin nggak enak, tapi lama-lama kamu bakal lebih ringan karena nggak lagi dipaksa mengorbankan diri.
Respon yang Bisa Kita Pilih
Daripada terus kepikiran atau sakit hati, ada beberapa cara yang bisa kita coba:
- Ngomong langsung dengan baik-baik. Kadang orang lain nggak sadar kalau sikapnya bikin kita nggak nyaman.
- Alihkan energi ke hal yang bikin bahagia. Misalnya olahraga, baca buku, atau hangout sama orang-orang yang benar-benar supportif.
- Tahu kapan harus mundur. Kalau situasinya udah toxic, nggak ada salahnya jaga jarak biar hati tetap waras.
Ngerasa nggak dihargai itu manusiawi, tapi jangan sampai bikin kita jadi kehilangan semangat. Ingat, kita punya kendali penuh atas bagaimana merespon. Lebih baik fokus ke orang-orang yang memang peduli dan tahu cara menghargai kita.
Kalau kamu pernah ngalamin hal serupa, kadang sedikit sindiran halus juga bisa jadi cara melepas unek-unek, lho. Nah, kalau penasaran, kamu bisa cek inspirasi kalimat sindiran yang relevan di sini: status sindiran buat orang yang tidak menghargai kita.
