Teh angco, yang dikenal juga sebagai teh dari buah kurma merah (red dates atau jujube), merupakan minuman tradisional yang kaya manfaat kesehatan. Angco telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok sebagai bahan alami yang mendukung kesehatan tubuh. Berikut adalah berbagai manfaat teh angco yang dapat Anda nikmati:
1. Meningkatkan Energi dan Vitalitas
Angco kaya akan kandungan karbohidrat alami, seperti glukosa dan fruktosa, yang mudah dicerna tubuh. Kandungan ini membuat teh angco menjadi sumber energi yang baik, terutama untuk memulihkan stamina setelah aktivitas berat atau kelelahan.
2. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Buah angco mengandung vitamin C dan senyawa antioksidan yang membantu melawan radikal bebas. Mengonsumsi teh angco secara rutin dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi Anda dari penyakit, seperti flu dan infeksi lainnya.
3. Memperbaiki Kualitas Tidur
Teh angco memiliki sifat menenangkan yang membantu meredakan stres dan kecemasan. Kandungan saponin dalam angco diketahui dapat meningkatkan relaksasi, sehingga membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.
4. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat dalam angco berperan penting dalam mendukung sistem pencernaan. Teh angco dapat membantu mencegah sembelit, memperbaiki pergerakan usus, dan menjaga kesehatan mikrobiota usus.
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan dan vitamin dalam angco mendukung regenerasi sel kulit, sehingga membantu mencerahkan kulit dan memperlambat tanda-tanda penuaan. Mengonsumsi teh angco secara teratur dapat memberikan kulit yang lebih sehat dan bercahaya.
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Teh angco memiliki kandungan potasium yang membantu mengatur tekanan darah. Selain itu, senyawa antioksidan dalam angco membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga mendukung kesehatan jantung.
7. Meningkatkan Produksi Darah
Angco sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meningkatkan produksi darah, terutama bagi wanita yang mengalami anemia atau setelah melahirkan. Kandungan zat besi dan mineral lainnya membantu tubuh memproduksi hemoglobin dengan lebih efisien.
8. Mendukung Kesehatan Tulang
Buah angco mengandung kalsium, fosfor, dan magnesium, yang penting untuk menjaga kekuatan dan kepadatan tulang. Ini membuat teh angco bermanfaat untuk mencegah osteoporosis, terutama pada orang lanjut usia.
Cara Menyajikan Teh Angco
Teh angco mudah dibuat dengan merebus beberapa buah angco kering dalam air selama 10–15 menit. Anda juga bisa menambahkan bahan lain, seperti jahe atau madu, untuk meningkatkan rasa dan manfaatnya.
Kesimpulan
Teh angco bukan hanya minuman yang lezat, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. Dari meningkatkan energi hingga menjaga kesehatan kulit dan jantung, teh ini adalah pilihan alami yang mendukung gaya hidup sehat. Konsumsi secara rutin dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup Anda.
Referensi: https://manfaattehhitam.com/2024/09/06/manfaat-teh-angco-untuk-ibu-setelah-melahirkan/
1. Meningkatkan Energi dan Vitalitas
Angco kaya akan kandungan karbohidrat alami, seperti glukosa dan fruktosa, yang mudah dicerna tubuh. Kandungan ini membuat teh angco menjadi sumber energi yang baik, terutama untuk memulihkan stamina setelah aktivitas berat atau kelelahan.
2. Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh
Buah angco mengandung vitamin C dan senyawa antioksidan yang membantu melawan radikal bebas. Mengonsumsi teh angco secara rutin dapat meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi Anda dari penyakit, seperti flu dan infeksi lainnya.
3. Memperbaiki Kualitas Tidur
Teh angco memiliki sifat menenangkan yang membantu meredakan stres dan kecemasan. Kandungan saponin dalam angco diketahui dapat meningkatkan relaksasi, sehingga membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih nyenyak.
4. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat dalam angco berperan penting dalam mendukung sistem pencernaan. Teh angco dapat membantu mencegah sembelit, memperbaiki pergerakan usus, dan menjaga kesehatan mikrobiota usus.
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan dan vitamin dalam angco mendukung regenerasi sel kulit, sehingga membantu mencerahkan kulit dan memperlambat tanda-tanda penuaan. Mengonsumsi teh angco secara teratur dapat memberikan kulit yang lebih sehat dan bercahaya.
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Teh angco memiliki kandungan potasium yang membantu mengatur tekanan darah. Selain itu, senyawa antioksidan dalam angco membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga mendukung kesehatan jantung.
7. Meningkatkan Produksi Darah
Angco sering digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meningkatkan produksi darah, terutama bagi wanita yang mengalami anemia atau setelah melahirkan. Kandungan zat besi dan mineral lainnya membantu tubuh memproduksi hemoglobin dengan lebih efisien.
8. Mendukung Kesehatan Tulang
Buah angco mengandung kalsium, fosfor, dan magnesium, yang penting untuk menjaga kekuatan dan kepadatan tulang. Ini membuat teh angco bermanfaat untuk mencegah osteoporosis, terutama pada orang lanjut usia.
Cara Menyajikan Teh Angco
Teh angco mudah dibuat dengan merebus beberapa buah angco kering dalam air selama 10–15 menit. Anda juga bisa menambahkan bahan lain, seperti jahe atau madu, untuk meningkatkan rasa dan manfaatnya.
Kesimpulan
Teh angco bukan hanya minuman yang lezat, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. Dari meningkatkan energi hingga menjaga kesehatan kulit dan jantung, teh ini adalah pilihan alami yang mendukung gaya hidup sehat. Konsumsi secara rutin dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh dan meningkatkan kualitas hidup Anda.
Referensi: https://manfaattehhitam.com/2024/09/06/manfaat-teh-angco-untuk-ibu-setelah-melahirkan/
