Putri Hastuti
New Member
Saat ini Chia seed sudah menjadi makanan yang sangat populer karena memiliki kandungan khusus yang membuat biji ini begitu menyehatkan bagi tubuh. Sebenarnya biji ini sudah dikenal sangat lama dan telah dikonsumsi oleh banyak kebudayaan selama beberapa abad, namun memang biji ini baru saja populer akhir akhir ini. Kepopulerannya terus meningkat karena memang chia ini bisa dikonsumsi tiap hari dan tidak memiliki rasa yang terlalu berlebihan sehingga bisa membuat setiap orang memakannya.
Untuk mendapatkan biji chia ini tidak terlalu sulit, yang termudah untuk mendapatkannya adalah melalui lemonilo.com yang merupakan sebuah situs penjualan makanan sehat. Dan berikut ini beberapa cara yang bisa digunakan untuk mengkonsumsi biji yang sangat menyehatkan ini.
1. Konsumsi bersama makanan yang basah seperti oatmeal
Chia seed yang tidak terlalu besar dan tidak punya rasa terlalu kuat membuatnya bisa dipadukan dengan beragam makanan yang bertipe basah seperti oatmeal maupun yoghurt yang sama sama populer. Cukup campurkan 2 sendok makan dari biji ini kedalam makanan seperti diatas untuk mendapatkan porsi terbaik bagi anda.
2. Konsumsi dengan cara menjaga kerenyahan
Bagi sebagian orang, biji chia ini lebih nikmat jika dikonsumsi dalam bentuk aslinya yang masih renyah. Untuk memastikan hal ini, bisa ditaburkan ke atas beragam jenis makanan yang tidak mengandung kuah agar tetap renyah.
3. Konsumsi dengan menyembunyikan dalam makanan mentah
Untuk cara ini adalah yang paling cocok digunakan kepada anggota keluarga yang tidak menyukai biji bijian terutama yang memiliki ukuran sangat kecil. Masukkan saja bijinya ke dalam makanan mentah seperti salad untuk menyembunyikan keberadaan dari biji untuk dapat dimakan anggota keluarga.
4. Konsumsi dengan gabungan granola
Salah satu cara yang paling disukai saat ini adalah dengan mencampur biji chia dalam takaran tertenu dalam proses pembuatan granola favorit. Dengan banyaknya variasi yang ada dalam resep granola membuat siapun bisa menikmati campuran unik antara granola dengan biji chia.
Demikian beberapa cara nyaman untuk mengkonsumsi chia seed dengan mudah dan bisa membantu menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga : Khasiat Chia Seed Dalam Diet Harian
Untuk mendapatkan biji chia ini tidak terlalu sulit, yang termudah untuk mendapatkannya adalah melalui lemonilo.com yang merupakan sebuah situs penjualan makanan sehat. Dan berikut ini beberapa cara yang bisa digunakan untuk mengkonsumsi biji yang sangat menyehatkan ini.
1. Konsumsi bersama makanan yang basah seperti oatmeal
Chia seed yang tidak terlalu besar dan tidak punya rasa terlalu kuat membuatnya bisa dipadukan dengan beragam makanan yang bertipe basah seperti oatmeal maupun yoghurt yang sama sama populer. Cukup campurkan 2 sendok makan dari biji ini kedalam makanan seperti diatas untuk mendapatkan porsi terbaik bagi anda.
2. Konsumsi dengan cara menjaga kerenyahan
Bagi sebagian orang, biji chia ini lebih nikmat jika dikonsumsi dalam bentuk aslinya yang masih renyah. Untuk memastikan hal ini, bisa ditaburkan ke atas beragam jenis makanan yang tidak mengandung kuah agar tetap renyah.
3. Konsumsi dengan menyembunyikan dalam makanan mentah
Untuk cara ini adalah yang paling cocok digunakan kepada anggota keluarga yang tidak menyukai biji bijian terutama yang memiliki ukuran sangat kecil. Masukkan saja bijinya ke dalam makanan mentah seperti salad untuk menyembunyikan keberadaan dari biji untuk dapat dimakan anggota keluarga.
4. Konsumsi dengan gabungan granola
Salah satu cara yang paling disukai saat ini adalah dengan mencampur biji chia dalam takaran tertenu dalam proses pembuatan granola favorit. Dengan banyaknya variasi yang ada dalam resep granola membuat siapun bisa menikmati campuran unik antara granola dengan biji chia.
Demikian beberapa cara nyaman untuk mengkonsumsi chia seed dengan mudah dan bisa membantu menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga : Khasiat Chia Seed Dalam Diet Harian
