tinahsutinah
New Member
Buah semangka merupakan merupakan buah yang berasal dari daerah setengah gurun yaitu afrika selatan. Tanaman ini merupakan tanaman yang masih berkrabat dengan tanaman jenis labu - labuan , melon dan mentimun. Jenis tanaman ini ialah merambat seperti kebanyakan tanaman mentimun yang merupakan kerabat dekatnya.
Buah semangka ini juga kaya akan vitamin dan kandungan lainnya yang baik untuk kesehatan tubuh lho ! Dan berikut kandungan yang terdapat dalam buah semangka :
1. Menjaga Kelembaban Kulit
Kandungan air didalam semangka yang sangat banyak bisa menjaga kelembaban kulit dan menghindari dari serangan dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh.
2. Sebagai Antioksidan
Semangka dapat menjaga tubuh kita dari serangan radikal bebas yang bisa menyernang kita dimana saja karena semangka mengandung senyawa seperti flavonoid dan karotenoid.
3. Menjaga Sistem Imun
Kandungan vitamin C pada buah semangka dapat menjaga kekebalan tubuh dari berbagai serangan penyakit ketika kondisi cuaca buruk dan tidak menentu.
Baca selengkapnya di Manfaat Semangka Untuk Kesehatan Tubuh
Buah semangka ini juga kaya akan vitamin dan kandungan lainnya yang baik untuk kesehatan tubuh lho ! Dan berikut kandungan yang terdapat dalam buah semangka :
- Karbohidrat
- Gula
- Serat pangan
- Lemak
- Protein
- Air
- Vitamin A equiv.
- Tiamina (Vit. B1)
- Riboflavin (Vit. B2)
- Niasin (Vit. B3)
- Asam Pantotenat (B5)
- Vitamin B6
- Folat (Vit. B9)
- Vitamin C
- Kalsium
- Besi
- Magnesium
- Fosfor
- Kalium
- Zink
1. Menjaga Kelembaban Kulit
Kandungan air didalam semangka yang sangat banyak bisa menjaga kelembaban kulit dan menghindari dari serangan dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh.
2. Sebagai Antioksidan
Semangka dapat menjaga tubuh kita dari serangan radikal bebas yang bisa menyernang kita dimana saja karena semangka mengandung senyawa seperti flavonoid dan karotenoid.
3. Menjaga Sistem Imun
Kandungan vitamin C pada buah semangka dapat menjaga kekebalan tubuh dari berbagai serangan penyakit ketika kondisi cuaca buruk dan tidak menentu.
Baca selengkapnya di Manfaat Semangka Untuk Kesehatan Tubuh