LeniSuryani
New Member
Semua orang pastinya menginginkan tubuh yang sehat, terhindar dari penyakit, benar begitu? Tapi ternyata adapula salah satu gangguan kesehatan yang mungkin sulit dihindari jika kita tidak bisa mengendalikan kesehatan tubuh kita sendiri, seperti kadar gula darah tinggi.
Ayo disini siapa yang punya gula darah tinggi? hati-hati lho ya sebab kita tahu kondisi ini bisa membuat kamu menderita diabetes. Selain itu kadar gula darah yang cepat naik bisa menyebabkan kamu mengalami berbagai masalah yang serius seperti risiko penyakit jantung dan stroke.
Lantas mengapa orang itu bisa punya gula darah tinggi? Salah satu faktor utamanya adalah makanan, ya makanan menjadi penyumbang terbesar orang menderita gula darah tinggi, makanya hati-hati dalam memilih makanan terlebih lihat dulu kandungan di dalamnya.
Kamu tidak ingin mengalami hal serupa? Coba deh kurangi makanan-makanan penyebab gula darah tinggi ini.
Makanan atau minuman yang mengandung gula Seperti donat, permen, es sirup, teh manis. dan kue kering. Ayo jangan-jangan ini memang makanan kesukaan kamu, baiknya hindari ya
Nah itu beberapa makanan yang harus dibatasi asupannya atau sekalipun anda hindari jika tidak ingin punya risiko gula darah tinggi. Namun tenang saja karena disamping itu masih ada cara untuk menormalkan gula darah kembali.
Tapi pepatah lama mengatakan "mencegah lebih baik daripada mengobati", jadi pada intinya coba mulai dari sekarang jauhi apa-apa yang bisa membuat kamu menderita gula darah tinggi daripada nanti harus menderita kesakitan. Semoga infonya bermanfaat
Ayo disini siapa yang punya gula darah tinggi? hati-hati lho ya sebab kita tahu kondisi ini bisa membuat kamu menderita diabetes. Selain itu kadar gula darah yang cepat naik bisa menyebabkan kamu mengalami berbagai masalah yang serius seperti risiko penyakit jantung dan stroke.
Lantas mengapa orang itu bisa punya gula darah tinggi? Salah satu faktor utamanya adalah makanan, ya makanan menjadi penyumbang terbesar orang menderita gula darah tinggi, makanya hati-hati dalam memilih makanan terlebih lihat dulu kandungan di dalamnya.
Kamu tidak ingin mengalami hal serupa? Coba deh kurangi makanan-makanan penyebab gula darah tinggi ini.
Makanan atau minuman yang mengandung gula Seperti donat, permen, es sirup, teh manis. dan kue kering. Ayo jangan-jangan ini memang makanan kesukaan kamu, baiknya hindari ya
- Makanan yang dibuat dengan bahan tepung terigu, seperti bolu, bakpao, biskuit, gorengan, dan mie. Baiknya kamu hindari juga
- Makanan yang dibuat dari bahan ketan, contohnya onde-onde, kue lapis, jenang tahu? nah itu juga sama baiknya kamu hindari atau batasi
- Makanan berbahan dasar kentang
- Minuman manis yang dikemas.
- Buah-buah juga seperti lengkeng, mangga, rambutan, sawo, durian dan duku.
Nah itu beberapa makanan yang harus dibatasi asupannya atau sekalipun anda hindari jika tidak ingin punya risiko gula darah tinggi. Namun tenang saja karena disamping itu masih ada cara untuk menormalkan gula darah kembali.
Tapi pepatah lama mengatakan "mencegah lebih baik daripada mengobati", jadi pada intinya coba mulai dari sekarang jauhi apa-apa yang bisa membuat kamu menderita gula darah tinggi daripada nanti harus menderita kesakitan. Semoga infonya bermanfaat
