akizaku olahraga

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang suplemen Creatine Monohydrate, mulai dari pengertian, mengapa suplemen ini bisa tercipta hingga sampai sekarang dan manfaatnya. Pengertian Creatine adalah senyawa alami dalam sel otot yang juga tersedia dalam bentuk suplemen. Creatine...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang beberapa peralatan yoga untuk senam baik itu di rumah, tempat gym ataupun di studio pribadi. Beberapa Daftar Peralatan Yoga untuk Senam di Rumah / Studio 1. Matras Yoga Matras Yoga atau yoga mat adalah salah satu peralatan penting untuk...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang salah satu alat fitness yang terbuat roda untuk mengecilkan perut, yakni Ab Wheel Roller. Problematika Padatnya aktivitas bekerja membuat Anda tak jarang melupakan olahraga. Di tengah pandemi COVID-19 seperti saat ini, berolahraga ke luar...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang Chest Expander, mulai dari pengertian, manfaat dan cara memilihnya... Pengertian Chest Expander mungkin masih terdengar baru bagi Anda, tapi alat ini sangat berguna untuk latihan otot dada. Secara singkat, chest expander sendiri adalah...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang salah satu alat fitnes, yakni Bench Press. Mulai dari pengertian, manfaat dan contoh cara melakukan latihan olahraga ini dengan baik dan benar. Pengertian Sesuai dengan penjelasan di atas, bench press adalah gerakan mengangkat beban dalam...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang Deadlift, mulai dari pengertian, manfaat dan contoh gerakan yang baik dan benar. Pengertian Deadlift adalah salah satu program latihan kekuatan yang bisa Anda coba. Ini juga menjadi salah satu dari tiga lift yang dilakukan dalam olahraga...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang olahraga lari Vs naik sepeda. Perbedaan Olahraga Lari Vs Naik Sepeda 1. Hasil Pembakaran Lemak Kalori di dalam Tubuh a.) Menurut Para Ahli dalam Olahraga Lari Olahraga lari menggunakan lebih banyak otot, artinya lebih banyak pula...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai salah satu olahraga kardio pakai alat sepeda di rumah. Bersepeda merupakan salah satu olahraga yang dapat kita lakukan sembari bersantai. Kegiatan ini bisa kita lakukan sendirian maupun bersama-sama dengan keluarga maupun teman-teman. Untuk...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang perbedaan olahraga Aerobik dan Anaerobik. Pengertian Olahraga aerobik merupakan olahraga yang menggerakkan seluruh otot besar dalam tubuh. Sehingga saat melakukan olahraga ini, kamu akan lebih banyak membutuhkan oksigen. Itulah kenapa...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai beberapa alat gym untuk membentuk otot lengan yang kuat, kekar dan menjaga elastisitas. Alat Gym untuk Membentuk Otot Lengan yang Kuat dan Bertenaga Sebagian besar pria dan wanita menggunakan alat gym yang sama untuk melatih tubuh bagian atas...

Kali ini, Team Akizaku Olahraga akan membahas mengenai tentang tempat Gym rekomendasi di Surabaya, Jawa Timur loh! Nah, banyaknya orang-orang yang ingin berolahraga dengan peralatan khusus satu ini. Sehingga hal ini membuat para wirausahawan membuka usaha tempat fitnes atau yang juga dikenal...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang beberapa alat gym untuk mengecilkan lengan supaya makin seksi. Untuk mengecilkan lengan dengan cepat, tentu saja olahraga adalah solusinya. Namun, kamu hanya perlu beberapa peralatan sederhana yang bisa kamu simpan di rumah. Dengan kata...

Kali ini, Team Akizaku Aksesoris HP akan membahas mengenai macam-macam case HP yang perlu kamu tahu saat ini sebelum membeli casing hp. Rekomendasi Macam-macam Case HP 1. Hardcase Aksesori ponsel yang satu ini memiliki bentuk dan tekstur yang keras, kaku dan kuat. Sehingga jauh lebih aman…...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang apakah ada dampak positif dan negatif dari fitness setiap hari? Banyak bahaya yang muncul dari kebiasaan fitness yang kita lakukan setiap harinya. Salah satunya adalah tubuh akan mengalami kelelahan berarti. Selain itu, masih banyak lagi...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang beberapa tempat jogging di DKI Jakarta. Aktivitas lari masih menjadi favorit banyak orang dalam masa new normal atau normal baru. Selain tak butuh modal banyak, jogging bisa lebih mudah dilakukan di mana saja, termasuk di fasilitas-fasilitas...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang beda sensasi antara lari di atas treadmill dan di luar ruangan. Impresi Antara Lari di atas Treadmill Ingin lari, tapi cuaca di luar sedang tidak bersahabat? Berlari di treadmill adalah solusinya. Meskipun sensasinya berbeda, manfaat yang...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang latihan olahraga di atas treadmill untuk menurunkan berat badan hanya kurang lebih 6 bulan dengan konsisten tanpa telat sekalipun, Wajib! Memiliki tubuh ideal adalah idaman bagi kebanyakan orang, seperti orang memiliki perut yang buncit...

Meski Moms sedang hamil, sebaiknya moms tidak boleh melupakan olahraga ya. Rutin olahraga membuat tubuh Bunda menjadi lebih sehat, bahkan saat proses persalinan pun menjadi lebih mudah dan lancar. Ada beragam olahraga yang bisa Moms coba selamat periode kehamilan, salah satunya adalah...

Apakah Anda ingin mempunyai gaya hidup sehat sebagai resolusi baru Anda di tahun ini? Apa yang sudah Anda lakukan untuk mencapai tujuan tersebut? Apakah Anda sudah berkunjung ke tempat Gym atau Anda merasa malas untuk melakukannya? Atau bisa jadi, karena Anda tidak mengetahui dimana tempat Gym...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang pelengkapan mini gym di rumah. Pelengkapan Mini Gym di Rumah Tertarik membuat mini gym sendiri di rumah? Produk dan peralatan olahraga apa saja yang perlu dipersiapkan? Berikut adalah inspirasi buat kamu yang ingin memulai olahraga di...