alvi iqbal budiarsya

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang apakah ada dampak positif dan negatif dari fitness setiap hari? Banyak bahaya yang muncul dari kebiasaan fitness yang kita lakukan setiap harinya. Salah satunya adalah tubuh akan mengalami kelelahan berarti. Selain itu, masih banyak lagi...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang beberapa tempat jogging di DKI Jakarta. Aktivitas lari masih menjadi favorit banyak orang dalam masa new normal atau normal baru. Selain tak butuh modal banyak, jogging bisa lebih mudah dilakukan di mana saja, termasuk di fasilitas-fasilitas...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang beda sensasi antara lari di atas treadmill dan di luar ruangan. Impresi Antara Lari di atas Treadmill Ingin lari, tapi cuaca di luar sedang tidak bersahabat? Berlari di treadmill adalah solusinya. Meskipun sensasinya berbeda, manfaat yang...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang latihan olahraga di atas treadmill untuk menurunkan berat badan hanya kurang lebih 6 bulan dengan konsisten tanpa telat sekalipun, Wajib! Memiliki tubuh ideal adalah idaman bagi kebanyakan orang, seperti orang memiliki perut yang buncit...

Meski Moms sedang hamil, sebaiknya moms tidak boleh melupakan olahraga ya. Rutin olahraga membuat tubuh Bunda menjadi lebih sehat, bahkan saat proses persalinan pun menjadi lebih mudah dan lancar. Ada beragam olahraga yang bisa Moms coba selamat periode kehamilan, salah satunya adalah...

Apakah Anda ingin mempunyai gaya hidup sehat sebagai resolusi baru Anda di tahun ini? Apa yang sudah Anda lakukan untuk mencapai tujuan tersebut? Apakah Anda sudah berkunjung ke tempat Gym atau Anda merasa malas untuk melakukannya? Atau bisa jadi, karena Anda tidak mengetahui dimana tempat Gym...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang pelengkapan mini gym di rumah. Pelengkapan Mini Gym di Rumah Tertarik membuat mini gym sendiri di rumah? Produk dan peralatan olahraga apa saja yang perlu dipersiapkan? Berikut adalah inspirasi buat kamu yang ingin memulai olahraga di...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang beberapa gerakan menggunakan barbel untuk membentuk tubuh yang ideal & awet. Memiliki bentuk badan yang ideal adalah impian semua orang. Selain punya perut yang rata, lengan kencang juga jadi sebuah dambaan. Terlebih bagi wanita, Anda tidak...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang alat gym untuk membentuk punggung yang kekar dan atletis. Memiliki otot punggung yang kuat, kekar, dan atletis merupakan idaman banyak pria. Untuk dapat membentuknya, diperlukan konsistensi dalam berlatih dan asupan nutrisi yang baik...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang beberapa alat fitness untuk membentuk otot dada yang kekar. Dengan memiliki otot dada yang kekar, maka penampilan kamu pun akan meningkat secara keseluruhan. Setiap kaum adam pasti menginginkan dada yang bidang dan berotot. Sehingga mereka...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai beberapa alat fitness multifungsi baik itu digunakan di rumah, studio pribadi, atau tempat gym. Rekomendasi Alat Fitness Multifungsi Jika kalian termasuk orang yang gemar pergi latihan olahraga ke tempat fitnes. Pastinya tidak akan terlalu asing...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang beberapa bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan otot. Daya tahan (endurance) adalah kemampuan orang untuk melawan kelelahan yang timbul saat menjalankan aktivitas dalam waktu yang relatif lama. Daya tahan menjadi unsur gerak dasar yang...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang beberapa latihan angkat beban yang mampu membuat kita awet muda hingga lanjut usia (50 tahun, seperti Ade Rai dan Deddy Corbuzier) serta menambah berat badan. Jenis Latihan Angkat Beban untuk Membentuk Tubuh & Mampu Awet Muda Bila kamu...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang beberapa alat gym untuk mengecilkan perut dan paha. Di dunia nyata, bahwa mengecilkan paha, perut dan betis memang bukan perkara yang mudah dan terjadi secara instan. Itu tercapai tujuan tersebut membutuhkan waktu hingga 6 bulan dengan...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang salah satu cara membentuk otot dada dengan latihan olahraga Dips. Pembahasan Apa latihan yang tepat untuk melatih otot dadamu? Salah satu jawabannya adalah dengan berlatih DIPS. Latihan DIPS tidak hanya akan melatih otot dadamu, latihan...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai beberapa jenis olahraga yang paling populer oleh Kaum Urban saat mereka pergi ke tempat Gym favorit mereka. Tren gaya hidup kaum urban saat ini adalah bisa menyeimbangkan antara rutinitas harian yang padat dengan tubuh yang bugar. Maka, usai pulang...

Kali ini, Tim OB Fit akan membahas mengenai tentang Hand Grip Fitness, mulai dari pengertian, fungsi dan manfaat serta cara memilih yang baik dan benar. Otot lengan yang kuat adalah dambaan bagi para olahragawan. Dengan otot tersebut akan mempermudahkan Anda untuk melakukan berbagai macam...

Kali ini, Team OB Fit akan membahas mengenai tentang cara memilih sepatu yang cocok baik untuk olahraga lari maupun jogging di atas Mesin Treadmill. Pembahasan Ayo , siapa yang sering memilih lari di atas mesin treadmill dibanding lari di luar ruangan? Tentu saja, kamu tetap bisa membakar...

Kali ini, Tim Akizaku SEO akan membahas mengenai tentang beberapa langkah mudah untuk meningkatkan baik itu personal atau company branding, termasuk juga berpengaruh ke traffic website. Pembahasan Jika, calon konsumen kamu tertarget dan kena racun panahnya. Oh ya, di zaman yang serba canggih...

Kali ini, Team Akizaku SEO akan membahas mengenai internal link, mulai dari pengertian, manfaat dari dia bagi dunia mesin pencari (Search Engine Optimization) dan contohnya. Pengertian Kecanggihan teknologi membantu kita sebagai manusia dalam mencari informasi yang dibutuhkan, hanya lewat...